青少兒擊劍體育培訓基地-tft每日頭條

青少兒擊劍體育培訓基地

生活更新时间:2024-11-14 21:19:42

擊劍（Fencing）——是從古代劍術決鬥中發展起來的一項競技運動項目，被譽為“格鬥中的芭蕾”，蘊含豐富的文化底蘊，時尚而高貴，是目前較為流行的十大休閑運動之一。

青少兒擊劍體育培訓基地（競技運動類團建活動推薦）1

擊劍運動的特點及課程收益

擊劍運動的特點

優雅：被譽為劍尖上的芭蕾；
專注：劍鋒所指，所向披靡，聚焦目标，專注重複
拼搏：體能、技術、團隊、智慧的綜合對抗格鬥中的芭蕾
釋壓：在優雅時尚，新奇刺激的體驗中釋放壓力，賦能前行

青少兒擊劍體育培訓基地（競技運動類團建活動推薦）2

擊劍團建的團隊收益

擊劍團建課程主要從以下幾個方面提升團隊競争力：

資源：了解、整合自身，外部資源獲取
技術：技術能力與支撐能力
管理：内部管理的實踐
效率：組織協調，變通變化的能力

以競技體育之名，培養團隊成員将如何去赢得漂亮或者輸得有尊嚴。

擊劍團建活動參考行程安排

時間	項目	内容
20min	擊劍介紹，分隊，更換服裝	團隊分隊長，教練員，指導員，後勤組。
50min	擊劍防守與進攻技術練習	擊劍基礎步伐，進攻及後退，三種擊打及格擋。
15min	擊劍規則講解	擊劍禮儀，勝負評判标準。
15min	擊劍練習賽：隊内循環賽	隊伍内戰力排名，其他隊伍戰力信息收集。
40min	擊劍團體賽（第一輪）	隊伍間的謀智謀力，一決高下。
20min	擊劍團體賽（排位、決賽）	勝者組與敗者組分别競賽，決出團體名次。
20min	頒獎，總結及合影	團隊發言、培訓師總結、合影留念。

青少兒擊劍體育培訓基地（競技運動類團建活動推薦）3

擊劍團建活動場地介紹

擊劍比賽是在一條長14米，寬1.5-2.5米的場地上進行。劍道的兩端各有一個拖線盤，内有可自由進出的電線，這根線與運動員身上的電線接通，而運動員身上的這根線與劍接通。這樣，兩名運動員、裁判器、托線盤相互連接，形成一條環形電路。每當一方以足夠的壓力刺中另一方時，電路接通，裁判器就會以信号通知裁判員來幫助裁判員進行分析判決。

青少兒擊劍體育培訓基地（競技運動類團建活動推薦）4

擊劍團建活動服裝介紹

擊劍服為白色三劍套（上衣、褲子、防護背心）均由防彈材料制成保證安全；擊劍襪為白色長統襪；手套為白羊皮制品；花劍、佩劍比賽時運動員在衣外加穿導電金屬衣；面罩覆蓋頭部所有脆弱的部分。

對于零基礎的辦公室人群來說，通過對擊劍規則的稍加修改後，既能讓大家很快能上手比賽而又不失項目本身的真谛。

青少兒擊劍體育培訓基地（競技運動類團建活動推薦）5

擊劍團建活動裝備講解；

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擊劍團建活動比賽規則講解；

青少兒擊劍體育培訓基地（競技運動類團建活動推薦）7

團建合影

青少兒擊劍體育培訓基地（競技運動類團建活動推薦）8

擊劍團建活動小組内技能練習；

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擊劍團建活動正式比賽；

青少兒擊劍體育培訓基地（競技運動類團建活動推薦）10

原文鍊接：擊劍團建—競技類實戰團建活動-AFT艾飛特戶外

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