楊绛先生說過，世界是自己的，與他人無關。

這個世界上其實沒有别人，隻有你自己。

所以，我們最應該要做的事情是讨好自己，而不是成為讨好型人格，總是去讨好别人。

在閱讀了帥健翔老師的《優勢成長》後，我真的強烈建議，這本書，值得我們反複閱讀及學習。

如何進行有效溝通

人性的弱點中，其中一個就是不善于拒絕别人。但是我們要學會去拒絕他人，不是所有的請求都應該答應，懂得區分，才能讓自己把時間花在更有價值的事情上。

很喜歡帥帥寫的一句話，所有的好，從來不需要讨，你好不好，取決于那人懂不懂你的好。

多尊重自己，不卑躬屈膝，不刻意讨好，才能赢得世界的尊重。

說到讨好，很多人可能會認為，我讨好别人是因為我情商高。

但真正的情商高不是一味地去讨好，而是在讓别人舒服的前提下自己也能舒服，以此收獲成就感。

那關于情商高，具體表現在哪些方面呢？

一個人很容易把天聊死的經典表現，就是突然出現的否定，把原本好好的話題打破，失去了銜接和默契。

情商高，就是談話時不否定。

在溝通技巧上，則是“先跟後帶”，先跟随你的方向走，再把你帶到我的方向來。

大白話解釋就是，我先給你正向的反饋，再說我想跟你說的事情。先尊重，後給予同理心。

在溝通的過程中，把話說清楚是非常重要的第一步。

我們可以嘗試着用絕對坐标來溝通，也就是站在對方的角度，設身處地的為對方着想，假設對方完全不懂，用對方聽得懂的語言去表達去溝通。

如果它反映在戀愛的溝通中，就不會出現以下情況：明明我要的是蘋果，偏偏你給我的是梨，而你卻說我不懂你付出的愛。

最後，謹記一條，真誠，是世間最好的套路，運用在溝通技巧上，同樣受用。

如何将工作做到極緻，實現最優

人生最痛，不是“我不行”，而是"我本可以"。

如何将工作做到極緻，實現最優？

一、用精品意識來完成作品，打造品牌

在工作中，我們要有效能意識，馬上行動，也要有精品意識，先完成，後完美。

精品意識，就是如果在某個點沒有做到，那就不是精品。對自己對事情有标準，有要求，零失誤、零容錯空間，也就是精品意識。

回想自己工作這麼多年來，不管是表格還是報告，或是策劃方案，都按照自己的最高标準來要求自己，盡可能做到零錯别字，無格式問題。

正因為一直秉持着這樣的精品意識，高标準，高要求，才能将每一份工作做到最好，實現效能最大化。

二、充分利用時間，才能實現“時間是公平的”

我們大多數人對時間都存在誤解，以為時間對每個人都是公平的，每人每天都擁有24小時。

但《優勢成長》一書的作者認為，時間并不公平。

“有時間”應該是指在充分利用好時間的基礎下，能做更多事情，将時間的價值最大化。

如果一個人每天早上睡到中午起床，吃個早中餐繼續睡，一直到晚上，他說自己有時間，這并不是對“有時間"的正确理解。

時間是不公平的。

像一些企業家、管理者、成功人士，他們的時間就會比普通人多。

原因是，他們通過各種方式，買到了更多的時間。

如果他有100個員工，那他的時間就是普通人的100倍，因為在一天之内，他通過買時間，産生了100倍甚至于更多倍數的價值。

正确理解時間，學會買時間，在單位時間内産生更高的價值，是達到“時間公平”的最好方式。

如果現在沒有能力買時間呢？那至少先學會合理分配時間，再讓自己擁有購買時間的能力吧。

閱讀《優勢成長》的一些感悟

這個世界沒有惡意，如果你覺得世界或者他人對自己有惡意時，那可能是你的心态還需要調整。

越來越有一個體會，任何問題，都是自己的問題。

面對問題，你并非沒有選擇。

你不能選擇晴天，但你可以選擇心情。

你不能選擇遭遇，但你可以選擇理解的角度。

你不能選擇别人的脾氣，但你可以選擇自己的态度。

無論是生活，還是工作，隻要你想選，永遠都有更好的選擇。

我們選擇相信别人，選擇原諒自己，都是因為，我相信自己，我相信自己有能力做出選擇，而這個選擇，一定是當前階段最适合的那一個。

如果你在做一件事，你的好朋友不相信你，甚至是否定你，請不要認為是朋友的問題。

這隻是因為在他的認知裡，他覺得你做不到，或者這件事不可行而已。

他可能是出于好意，想讓你少走彎路。

但我們可以選擇去理解朋友，因為：“自己親手做過的再去評價”，是世界觀，是價值觀，也是方法論。

我們不能要求他人與自己的價值觀一緻，就像我們不能用自己的标準去要求他人一樣。

有些事情發生了，不管是好事還是壞事，都有它存在的意義。

所有事情的發生都不是偶然，我們在某個節點遇見了某個人，遇到了某件事情，他們/它們隻是想來提醒我們，你本來就擁有什麼。

每個人都是一個獨立存在的個體，有人喜歡埋頭苦幹，有人喜歡仗劍走天涯，無論如何，開心做自己就好。

專注于自己擁有的，而不去看自己已失去或者将失去什麼。

世界上沒有什麼是不合理的，隻有不合理的期待。

别期待問題會馬上消失，而期待自己因此而變得更強大。

世界太大，有喜歡你的人也肯定有讨厭你的人，在如此短暫的人生中，隻和自己喜歡的一切在一起，隻在乎那些在乎自己的人。

人生有限，時間寶貴，要把時間浪費在美好的事情上，并加倍珍惜自己擁有的美好。

共勉！

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