今年氣溫升高的格外快，二十四節氣中的小滿剛剛過去，全國大部分地區的氣溫已經超過30度。越來越熱的天氣無時不刻的在提醒我們，溫暖的春天悄悄地走了，炎熱的夏天到來了，甚至北方多個城市已經出現高溫黃色預警。
華北高溫預警
而夏天也是很多疾病的高發期。炎熱的天氣會引起人體的多種變化。對于有着口腔疾病隐患的人來說，随着夏天溫度升高，口腔中的細菌和病毒繁殖增強，變得異常活躍。再加上飲食冷熱交替，很容易引起牙疼。除了最常見的智齒冠周炎之外，齲齒、急性牙髓炎、牙龈炎等口腔疾病都會引起牙疼。
牙痛症狀常見表現為：牙龈紅腫、遇冷熱刺激疼痛、臉頰部腫脹等。有些牙疼症狀嚴重的患者，一定要去口腔醫院治療。不過有些由于夏天天氣炎熱引起的牙疼是可以通過一些小妙招來防治的。
1.每天刷牙三次
大家都知道，正常的口腔衛生清潔，應該是一天刷牙兩次。不過有些人牙齒健康狀況較差或飲食口味較重的，除了早晚刷牙以外，建議午飯後半小時後刷牙。這樣有助于清理食物殘渣，保證口腔衛生，保護牙齒。
不過，據國家衛生計生委調查，我國成人當中，每天至少刷牙兩次的不足四成。每天刷牙不到兩次的小夥伴要注意了，牙疼會最先找上你們。
2.适當忌口
吃過多的甜食和飲品，會對牙釉質造成損傷，使對細菌和酸的抵抗力下降；咀嚼堅硬的食物會加速牙齒的磨損，加大牙疼的可能性；冷飲也對牙齒有兩方面的威脅，一方面是物理性的冷刺激，另一方面則是化學性的酸刺激，這些刺激也會造成牙疼。
所以夏天飲食應該注意少攝入糖分高的食物，如巧克力、奶茶等；少吃過于堅硬的食物，少吃冷飲；多飲水，多攝入富含鈣等營養素的食物，食用高纖維粗糧和新鮮水果蔬菜。
多吃新鮮水果蔬菜
3.一些快速止疼小妙招
如果預防做的不好已經開始牙疼，又暫時不方便去醫院，也有一些可以快速止疼的小妙招。比較簡單的方法就是直接将大蒜瓣兒放在牙齒上，然後咬住大蒜大約20分鐘左右可以緩解牙疼；或者将大蒜搗碎取大蒜汁，含在口中大約十分鐘左右，也能夠在一定程度上起到消炎止痛的效果，但是時間千萬不能過長，否則很容易傷害口腔健康。
還可以取花椒1粒，搗碎，塞牙痛處；食鹽少許，塞牙痛處；牙膏少許，塗牙痛處。這幾種小方法也可以緩解牙疼。但是這幾種方法都是隻能暫時緩解疼痛，若想找出病因盡快根治還是建議及時就醫。
牙疼還是要及時就醫
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