二十四式太極拳是一套初級太極拳術套路。它具有動作舒展大方、流暢連貫、拳法簡捷清晰,沿圓走變、上下協調,力貫于身的特點。由于其内容簡單,易學易練,且健身效果好,深受國内外廣大太極拳愛好者的歡迎。因此,二十四式太極拳是太極拳愛好者學習太極拳入門的首先内容。為了記憶和練習,特編短語,對初學者很有幫助.
呼吸吐納再一次,氣沉丹田神自然,
二十四式經常做,延年益壽永健康。
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