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懷孕前要做好哪些準備

母嬰 更新时间:2024-10-20 10:42:53

懷孕前要做好哪些準備?孕育一個健康的寶寶是每個準媽媽、準爸爸的心願,而懷孕前的準備工作對寶寶來說至關重要那麼,懷孕之前要做哪些準備呢?,下面我們就來說一說關于懷孕前要做好哪些準備?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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懷孕前要做好哪些準備

孕育一個健康的寶寶是每個準媽媽、準爸爸的心願,而懷孕前的準備工作對寶寶來說至關重要。那麼,懷孕之前要做哪些準備呢?

重慶安琪兒婦産醫院婦産醫生溫凱表示,準備懷孕前,夫妻雙方需要從心理、生理和物質等各方面做好孕前準備。

做好孕前檢查

孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫院進行身體檢查,以保證生育出健康的嬰兒,從而實現優生。男士孕前檢查和女士一樣重要,男女雙方都需做孕前檢查,以确保正常懷孕和生育健康寶寶。

做好孕前準備工作

補充葉酸:葉酸缺乏與胎兒的神經管畸形有着密切的關系。葉酸補充的最佳時間是準備懷孕前3個月至整個孕早期。

慎重用藥:在計劃懷孕前3個月服藥應當慎重。抗組胺劑、具有解熱鎮痛作用的阿司匹林等,都不宜長期使用。

加強鍛煉:計劃懷孕前,可以進行慢跑、遊泳、瑜伽、登山、跳舞等鍛煉。每天隻用15分鐘時間,堅持2個月以上,可以達到增強身體素質的目的。

夫婦忌煙酒。

做好孕前心理準備

保持樂觀穩定的情緒狀态;

做好懷孕以後出現妊娠反應的心理準備;

生活規律、飲食科學,保持良好的生活方式。(重慶安琪兒婦産醫院 供稿)

(注:此文屬于人民網登載的商業信息,文章内容不代表本網觀點,僅供參考。)

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