歲月悠悠，光陰綿長，我們在塵世間裡，很多時候隻記得那些悲傷的事情，而那些曾經美麗過生命的記憶，我們常常隻是感動一下就忘記了。

年輕的時候，總想着讓每個人都對自己滿意，随着歲月的流逝，我漸漸懂得，生活始終都是自己的，唯有釋懷，才能夠讓心清空，讓更多的陽光和愛走進去。

作家林夕說：“學會随緣，才能幸福時幸福。不能挽回，就要止蝕。活得開心，靠自己雙手之餘，也靠自己的心。”

餘生，我們隻有順其自然，學會釋懷，才能活得坦然。

有人說：“别讓人生，輸給了心情。心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什麼都好，心情不好，一切都亂了。控制好心情，生活才會處處祥和！”

人生短暫，我們不過是塵世間匆匆過客，于塵世間幾萬天的曆練，我們需要懂得釋懷，懂得讓自己開心，唯有不亂于心，不困于情，不畏将來，不念過往。才不會因生活裡的小事情糾結，因為某些不值得的人讓自己困惑。

白落梅說:“若，心懷靜怡，終能淡看世俗的醜陋，參透禅意的因果。若，心有釋然，終能放下心中負累，感受人間的清歡。”

嘗遍人世間的人情冷暖，人走茶涼，世事無常，滄桑流年裡，我們對生活不抱有過高的期望，便不會有失落與悲涼。

餘生，學會把控好心情，控制好情緒，穩固好心态，生活才會平和。

不論曾經多麼的叱詫風雲，走到退休後的餘生，也隻是漸老路上的一員，不必糾纏于曾經的過往，隻需安慰好當下的心境，用一顆平常心過當下最好的餘生。

人與人之間，相遇是偶然，分離是必然，漸老的路上，我們注定是獨行者，越是提早學會了把控心情，也就越早享受了獨處時光的美好。

《知否》裡的明蘭在丹橘勸說小公爺齊衡得了功名時，她說“人千萬不要回頭找，要一直往前看”。塵世間屬于你的不會跑，不屬于你的也搶不來，學會釋懷，美好就在前方。

有人說：“隻有活得平和，才能在心裡裝下滿滿的幸福。平和的人，那才是放得下，看得開，想得明白，過得灑脫的人。我們的成熟也就是由兩部分組成，一半那是對美好的追求，一半是對殘缺的接納。”

懂得釋懷的人活得灑脫，活得自在，也活得自我。因為在人生裡，自己才是最重要的，唯有自我安頓好了，才會有心情，有激情去幫扶愛護别人。

人生沒有完美的，唯有在追求美好的時候也接納自我的不完美。很多時候，我們能夠接受别人的不完美，卻很難接納不完美的自我。

歲月流年，不值得的人與事，還是早早地忘記好。明知沒有未來的人，不必糾纏于心；糟糕失望的事，還是遺忘得好。

雖然我們的記憶不能格式化，但我們可以選擇性忘記，不必刻意去做，也不必讓自己為難，隻需把内心放平和，學會釋懷，在時光的長河裡，将一切交給時間就好。

多年以後，也許就會發現，原來一直糾纏于心的人，已經不記得容貌了，不記得姓名了，那些久遠的往事也随風而逝了。

人生沒有完美，自我也不必完美，對自己好，一切交給時光，做最好的自己，活在當下，一切都是最美好的開始。

有人說：“凡事不必苛求，來了就來了；凡事不必計較，過了就過了；遇事不要皺眉，笑了就笑了；結果不要強求，做了就對了；生活就是一種簡單，心靜了就平和了。”

每個人都需學會釋懷，因為攀比之心隻會讓人活在痛苦裡。俗話說，貨比貨不能要，人比人不能活。

一個人總活在攀比裡會感覺不到自身的幸福，總覺得身邊的人都欠他的，感覺自己是塵世間最悲催的人。其實，是自己的心太貪了，需求得太多了，對某些人或事的執念太深。

心若簡單了，一切也就順随了，凡事看開看淡，學會釋懷，自然生活也就簡單了，活得坦然才會感知幸福就在身邊。

白落梅說：“如果說人生是一場修行，那我們所要做的，就是找一方明淨天地，執手相依，笑看風雲，如此才不辜負一世的美好辰光。”

人之所以總感覺疾苦，皆因内心所需要的太多，既不會讓自己平和坦然的接受不完美的自己，又不能正确釋懷曾經的過往，讓自己的心總是動蕩不安，何來淡然處世呢？

我們要知道生活始終是自己的，不必貪婪不必苛求，不必壓抑，更不必抱怨。我們是塵世間獨一無二的鮮活個體，有自己的獨特的美好，不要在那些遠去的緣分裡糾纏，在那些久遠的往事裡糾纏，讓心清空，學會釋懷，才能接受最好的自己。

白落梅說：“在這喧鬧的凡塵，我們都需要有适合自己的地方，用來安放靈魂。也許是一座安靜宅院，也許是一本無字經書，也許是一條迷津小路。隻要是自己心之所往，都是驿站，為了将來起程不再那麼迷惘。”

塵世間，不論外面如何喧嚣，我們隻需釋懷，學會讓自己靜下來，才能夠感知到美好就在身邊。三年的疫情，有多少人的心被磨平，有多少人被世事滄桑釋懷。

人生裡每一種心境，都是在生活千錘百煉後内心的感悟。我們唯有像茶杯裡的茶葉一樣，把自己沉澱下來，才能淡看花開花落，閑談雲卷雲舒。不被外界所累，不被意念所牽，才能獲得身心的清明和自在。

餘生，學會釋懷，活得坦然，精彩自己，也照亮自己。

作者：華貴禅心

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文中配圖來源于網絡。

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