tft每日頭條

 > 圖文

 > 糯米飯糖友能吃嗎

糯米飯糖友能吃嗎

圖文 更新时间:2024-12-13 05:32:54

糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

糯米飯糖友能吃嗎(糖友每頓最多隻能吃正常碗大小的一碗糯米飯哦)1

糯米含糖,而且鈉的含量高,高鈉飲食可增加血容量,誘發高血壓,增加心髒負擔,引起動脈粥樣硬化,糖友不宜過量食用。

糯米飯糖友能吃嗎(糖友每頓最多隻能吃正常碗大小的一碗糯米飯哦)2

雖然糖友可以吃一點糯米,但是在吃的時候還是要嚴格地控制住自己的食量。一般來說,每頓最多隻能吃正常碗大小的一碗糯米,而且每天隻能吃一碗這樣的糯米,否則身體的血糖指數就會急速飙升。

糯米飯糖友能吃嗎(糖友每頓最多隻能吃正常碗大小的一碗糯米飯哦)3

需要注意的是,由于糯米性粘滞,難以消化,不宜一次食用過多,且老人、小孩糖友更應慎用。

糯米飯糖友能吃嗎(糖友每頓最多隻能吃正常碗大小的一碗糯米飯哦)4

部分圖片來源網絡如有侵權聯系删除

糯米飯糖友能吃嗎(糖友每頓最多隻能吃正常碗大小的一碗糯米飯哦)5

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved