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銀耳有什麼功效

健康 更新时间:2024-08-23 05:22:28

銀耳有什麼功效?銀耳所含化學成分較為複雜,除了蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、無機鹽及少量維生素以外,還含有硫、鐵、鎂、鈣、鉀等微量元素,下面我們就來說一說關于銀耳有什麼功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

銀耳有什麼功效(一定要多吃)1

銀耳有什麼功效

銀耳所含化學成分較為複雜,除了蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、無機鹽及少量維生素以外,還含有硫、鐵、鎂、鈣、鉀等微量元素。

銀耳還是一味滋補良藥,具有補脾開胃、益氣清腸、安神補腦的功效。

通便。銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體,又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,有“菌中之冠”的美稱。

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