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孕期口腔異味多久消失

生活更新时间:2025-03-12 09:06:40

很多準媽媽懷孕以後都會遇到這樣一種情況:嘴巴裡面常常會莫名其妙有股怪味。這樣的困擾令很多準媽媽不安。有的準媽媽選擇吃糖來緩解，有的則選擇吃水果。

孕期口腔異味多久消失（孕期口腔莫名其妙有怪味）1

具體有哪些有效的緩解方法呢?

1、清潔舌苔。當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，這樣有助于消除口腔内的異味，并可恢複舌頭味蕾對于味道的正确感覺，而不至于對食物口味越吃越重。

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2 、時常漱口、喝水。準媽媽可以時常漱口，将口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且注意飲食前後的口腔衛生。

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3、避免食用辛辣、生冷的食物。為了顧及準媽媽口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用但應避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。

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4、變換食材、烹饪方法。準媽媽可以盡量選擇好看又好吃的食物，促進食欲。嘗試将各種肉類食品用可口的調味料略微腌過，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類或魚類，以減少惡心反應;不時變換飯菜的花樣，改變色香味及食物的形态，以提高飲食的興趣;在食物中拌入适量番茄、洋蔥、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加強酸或甜味。

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孕期的口腔異味也有可能是牙龈問題引起的，所以準媽媽在懷孕之前檢查一下牙齒也是非常必要的。同時很多疾病也會引發味覺改變或口臭，如患有糖尿病、肝或腎有問題的準媽媽，也會有口味改變的問題。如果準媽媽有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫生診治以做鑒别診斷。

責任編輯：劉墨軒

圖片來源：網絡

内容參考：《孕媽媽保健·一日一頁》

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