大家好,今天打算介紹一下從我們周邊就能容易得到的水果——菠蘿的營養貼士。
菠蘿的樣子長得像松球,所以一開始叫做松球,後來才叫做菠蘿。
1. 能緩和頭痛等痛症
原住民們一直以來都會用菠蘿來緩解痛症。到了現代,菠蘿被稱為千年止痛劑,原因是因為菠蘿裡面有蛋白酶。蛋白酶有減少頭痛等類似痛症的效果。
2. 消炎效果
菠蘿裡有豐富的消炎抗炎症成分,有減少身體内外炎症的效果。因為人體一旦開始産生炎症,就會很難緩解,而且如果處理不好還容易感染,在這個時候堅持吃菠蘿的話,對炎症的治療是一個很好的幫助。
3.美白牙齒
菠蘿裡的木瓜蛋白酶和菠蘿蛋白酶能無損傷的貼在牙齒上,在不損傷牙齒的情況下同時具有美白牙齒的效果。尤其像菠蘿蛋白酶這個成分,在我們日常生活中的牙膏裡也含有。
4. 促進新陳代謝
菠蘿裡有很多促進新陳代謝的維生素B1和B2。人體的新陳代謝活躍了,身體就會有能量,也會變得健康,免疫力便會提升,所以菠蘿還有幫助提高身體各個部位機能的效果。
看着好吃,功效也很強大的菠蘿!在知道這些營養效能後去買一些菠蘿吃,會覺得更好吃吧。
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