咳嗽潤肺用什麼水果?作者：張宏博冬天一到，最近又趕上一場降溫，很多地方才通了暖氣，本來應該溫暖過冬的好日子，許多人卻遭遇了咳嗽的困擾，先幾天是輕微咳嗽，而後咳嗽地越來越劇烈，痰液越來越多，越來越稠，最後咳嗽地胸口直疼，咳嗽的聲音也有氣無力這到底啥時候是個頭啊？，現在小編就來說說關于咳嗽潤肺用什麼水果?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

咳嗽潤肺用什麼水果

作者：張宏博

冬天一到，最近又趕上一場降溫，很多地方才通了暖氣，本來應該溫暖過冬的好日子，許多人卻遭遇了咳嗽的困擾，先幾天是輕微咳嗽，而後咳嗽地越來越劇烈，痰液越來越多，越來越稠，最後咳嗽地胸口直疼，咳嗽的聲音也有氣無力。這到底啥時候是個頭啊？

其實，隻需簡單幾招，不僅輕松解決咳嗽，還有口福可以享受，這次生病，和苦澀難咽的藥說拜拜！

首先，我們來了解一下，冬天為什麼易犯咳嗽，從中醫的角度來看，我們的肺呢，是一個嬌滴滴的“小姑娘”，她喜歡濕潤，特别害怕幹燥，到了冬天，北方暖氣一來，屋裡就變得特别幹燥，相信大家剛來暖氣那幾天睡覺都覺得胸口有一團火在燒吧，熱盛傷津，肺部首先不樂意，體現在體内呢，就是我們說的炎症，自然會咳嗽。

（1）：枇杷＋蜂蜜（更适用于熱證）

枇杷是冬天常見的水果之一，價格也很便宜，水果店很輕易就能買到，除了好吃，它還有很好的潤肺下氣，止渴的作用哦，所以枇杷是中醫治療咳證常用的一味良藥。

在清代光緒年間，秋瑾的祖父秋嘉禾曾二度(公元1878年和1889年)在雲霄任同知，就經常以當地盛産的枇杷花、枇杷葉、枇杷根置于其住地，供百姓煮水飲用，以滋陰降火，清肺化痰，治療感冒咳嗽、肺胃盛熱、口幹舌燥。他常對百姓說道：“這是民間藥品，省錢又能治病。”

升級版：蜂蜜枇杷膏

除了單用枇杷，枇杷還可以和蜂蜜同用，作為食品服用。蜂蜜具有潤肺通便，降氣止咳。而枇杷止咳下氣，利肺、止吐逆。他們對于久咳難愈的患者，也有很好的療效哦。

制法：蜂蜜500g，枇杷250g。枇杷洗淨去核，裝入瓶内，加入蜂蜜，待枇杷浸泡變色保存備用。每天含服10～20g，連用2～3d，可治久咳或反複性咳嗽。

禁忌：多食助濕生痰，脾虛有濕者不宜久用

（2）：冰糖雪梨 川貝（脾虛者亦可）

記住一句話，冰糖雪梨配川貝，止咳化痰又潤肺！

大家都聽過冰糖雪梨，雪梨一枚，冰糖少許，小火慢煨，一道美味的冰糖雪梨就出鍋了，冰糖雪梨能清熱止咳，适用于外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。冰糖雪梨還具有滋陰潤肺，養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治療作用。

經常吃冰糖炖梨，可祛除痰熱、滋陰潤肺。冰糖雪梨具有甘甜可口，生津養胃，和中止咳的功效，對于因胃陰不足，脾虛失和而見呃逆患者，可見顯效，對口燥食少，大便不暢者起到治療作用。可每晚飲用，數日見效。

升級版：川貝冰糖蒸梨

川貝母是常用中藥，傳統的功效是潤肺、止咳、化痰，常和雪梨同用，止咳化痰效果顯著。

做法：用勺子把梨子的核去掉，便于放入我們需要的材料。加入川貝粉，冰糖，大概蒸30分鐘，就可以吃了。川貝粉量可以根據咳嗽的程度自己添加，因為川貝是寒性藥，但是總量不要超過10g哦，否則傷了脾胃就得不償失了。

禁忌：川貝性寒，不宜多用。不宜與含烏頭類藥物同用。

（3）止咳良方-蒸鹽橙（适合痰黃肺熱喉嚨幹）

橙子，作為冬季常見水果之一，酸酸甜甜，深的大家喜愛，除了好吃，你知道嗎，他還可以治咳嗽！橙子有理氣、化痰、潤肺的功效，而橙皮裡有兩種成分可以止咳化痰，他們分别是是那可汀和橙皮油。那可汀是比較常用的鎮咳藥成分，現在西醫處方裡很多藥物都會加入。而橙皮油可以起到止咳化痰的作用哦。話不多說，做法如下。

做法：将橙子洗淨後用鹽水浸泡20分鐘；在其頂部平切一刀，在露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子戳幾個洞，然後将切下來的“蓋子”重新蓋回去；将橙子放進碗裡蒸，水沸後再蒸15分鐘；蒸好後去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉哦。

适應症：适合因氣滞血淤或肺燥引起的熱咳，主要症狀為痰發黃、較黏稠，咽喉紅腫發痛，口幹、口苦等。

禁忌：不适合外感風寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且較清晰、喉嚨不痛卻偏癢。

看了這三種簡單，美味，又實用的止咳果膳，你還害怕咳嗽嗎，快快收藏起來，這個冬天，和咳嗽說拜拜！如果服用一段時間沒有顯著效果，可能是其他病症引發的咳嗽，這時一定要及時就醫哦！

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