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糖的作用是什麼

生活更新时间:2025-02-24 11:35:09

糖的作用是什麼?糖的作用是提供熱能每克葡萄糖在人體内氧化産生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量由糖提供此外，糖還是構成組織和保護肝髒功能的重要物質，今天小編就來聊一聊關于糖的作用是什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

糖的作用是什麼

糖的作用是提供熱能。每克葡萄糖在人體内氧化産生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝髒功能的重要物質。

吃多糖會讓人血壓升高，特别是本身就血壓高的人，會引發高血壓，讓人心率加快，血壓升高。

糖攝取太多還會讓人肥胖，因為吃進肚子裡的糖一部分會變成能量供人體消耗，一部分會變成脂肪，變多了之後就會累積成為肥胖，肥胖的人多數不太健康。

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