西葫蘆如何做好吃家常做法-tft每日頭條

西葫蘆如何做好吃家常做法

健康更新时间:2024-08-21 11:56:55

一種呈淡綠色的蔬菜，不僅價格低廉還營養豐富，它就是西葫蘆，冬季天氣幹燥，人的面部會比較幹燥，除了敷面膜以外，多吃西葫蘆也有意想不到的效果，它的含水量達95%，有潤澤肌膚的作用，面色暗黃的人群，愛美的朋友，可千萬别錯過。

西葫蘆如何做好吃家常做法（大魚大肉吃膩了）1

西葫蘆在超市的價格并不貴，經常食用，有益于身體，我家的餐桌上一年四季都會出現，除了烹炒之外，還有一道非常爽口的吃法，最大的優點就是快、好吃，吃膩了大魚大肉的朋友，想減肥瘦身的朋友，快來試一試這款清新小菜吧。

西葫蘆如何做好吃家常做法（大魚大肉吃膩了）2

食材：西葫蘆、小米椒、芝麻、花椒、大蒜

調味：鹽、白醋、白糖

1、準備新鮮的西葫蘆一個，選擇嫩嫩的那種，不用去皮，洗淨後擦成細絲，裝入碗中備用。

西葫蘆如何做好吃家常做法（大魚大肉吃膩了）3

2、第二步準備一下配料，小米椒切成圈，不喜歡吃辣的改成菜椒，大蒜拍幾下，切成碎末，再準備一些白芝麻和花椒粒。

西葫蘆如何做好吃家常做法（大魚大肉吃膩了）4

3、鍋内燒油，等油溫變6成熱，下入花椒粒，把花椒炒出香味後，撈出花椒粒扔掉，隻留底油。

西葫蘆如何做好吃家常做法（大魚大肉吃膩了）5

4、把配料放入西葫蘆絲上，把熱油澆上，熱油更能激發出香味，加1勺白糖，1勺白醋，适量鹽，攪拌均勻，即可裝盤開吃。

西葫蘆如何做好吃家常做法（大魚大肉吃膩了）6

5、一道超爽口的西葫蘆絲就做好了，覺得好清口，配上油膩的菜，味道太贊了。

西葫蘆如何做好吃家常做法（大魚大肉吃膩了）7

菜譜小技巧

西葫蘆很嫩，比較容易磕碰損傷，要挑個體均勻，沒有碰爛的地方。

步驟非常簡單，無需太多調味，會掩蓋住西葫蘆的原味鮮甜。

做法僅供參考、收藏轉發，謝謝點贊

原創圖文，禁止抄襲，我是食味菜譜，熱愛美食，每日更新家常菜和面食的做法，關注我每天學習做菜，總會給你驚喜。
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