幾乎每個孩子喜歡吃甜甜的食物，少量吃些甜食并不會對身體帶來傷害，但是如果攝入太多糖分的話，會對孩子的身體帶來諸多影響。因此，家長在平時要避免讓兒童攝入過多糖分。那麼， 究竟兒童攝入糖分過多，對身體的危害體現在哪些方面呢？

糖攝入過多的危害：前面2部分其實看過就行，這裡開始是重點——隻有糖攝入過多的寶寶，基本沒有缺糖的寶寶。糖吃多了會怎樣？問題多多。1、 容易得肥胖症、動脈硬化、消化不良、胃酸過多、糖尿病和齲齒等疾病。

高糖份的食品進到消化道後并不可以被非常好的消化吸收，沒法消化吸收的不必要糖份轉換成人體脂肪推積在人體的腹部、屁股、大腿根部、胳膊、背部這些位置，長此以往推積過多人體脂肪得了肥胖症。

不能讓孩子飯前和睡覺前吃甜食，這樣會降低孩子的食欲，增加身體對熱量的吸收，容易引起身體肥胖，更容易誘發糖尿病。若孩子喜歡吃甜食的話，不妨選擇其他的甜味食物來代替，比如葡萄幹或者純果汁等，這樣能夠沖淡味道，慢慢的減少孩子吃甜食的量。2、 胃口更差，更不好好吃正餐了。

糖分隻是給身體提供熱量，沒有任何的營養價值。吃糖太多的話勢必會減少對營養元素的攝入，讓體内缺乏礦物質、蛋白質以及維生素等，從而引起營養不均勻。另外吃糖太多若沒有做好口腔衛生習慣的話，糖分會轉化成酸性物質腐蝕牙齒，引起兒童齲齒。3、 讓體内鈣質代謝紊亂，妨礙體内鈣化作用，影響骨骼生長。

攝入大量的糖分容易增加糖尿病的風險。另外，攝入過多的糖分不僅會損壞牙齒

兒童常常吃甜，非常是空腹服糖，可危害人體對蛋白等關鍵的營養元素的消化吸收，影響人體的生長發育和智商發展趨勢，徐很多小孩子對糖塊的誘引誘沒有抵抗能力，父母應當多多的留意。4、 影響視力發育。

糖分在身體裡面代謝的時候需要有維生素b1來支撐，因為在糖分代謝過程中會使鈣含量降低，這勢必會影響視神經的狀态，而維生素b1能夠保護視神經。身體缺鈣時會減退視網膜的彈力，會增加晶狀體的壓力，拉長眼球的前後徑，減弱眼球壁的堅韌性，從而誘發近視。另外吃的糖越多越容易升高血糖，會使體液的滲透壓降低，讓眼球裡面的房水滲入到晶狀體裡面，容易引起晶狀體的變形，讓屈光度升高，加重近視。

經過研究發現過量的攝入甜食，會讓孩子的性格變得古怪而且好動，注意力不集中而且學習成績差。當身體有過多糖分時會升高乳酸和丙酮酸等代謝物，會消耗身體中的維生素b1來幫助排洩代謝産物。維生素b1主要從食物裡面來攝取，不能自然合成，當身體缺乏時就會讓大量的丙酮酸等物質在大腦裡面蓄積，從而讓孩子的性格出現異常。以及，如果你把糖當成哄娃利器、交換方式，那麼，除了會加劇上述幾點危害，還會發現小崽子越來越沒法管了。

若孩子喜歡吃甜食的話，不妨選擇其他的甜味食物來代替，比如葡萄幹或者純果汁等，這樣能夠沖淡味道，慢慢的減少孩子吃甜食的量。

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