媽媽與寶寶相互陪伴的理想狀态很難一直維持，除了寶寶，生活中的各種瑣事都可能令媽媽分身乏術。

而寶寶又是需要多次哺乳的，這種情況，媽媽隻能先把乳汁擠出來，放在容器裡面儲存起來，再讓家裡人喂給寶寶。

但如果不清楚母乳的保鮮期或者保存方式的話，營養滿滿的母乳反而會讓寶寶鬧肚子。今天就将母乳保存的小知識分享給新手爸媽們。

一、母乳的保鮮期有多久？

25度（室溫）：4~6小時

0~4度（冷藏室）：5~7天

-4~-18度：3個月

二、母乳的保存方式

母乳有專門的保存用品——母乳保鮮袋。母乳保鮮袋的容量分别是50毫升、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升，建議按照寶寶一餐攝入的奶量來選擇保鮮袋的容量。

有些媽媽因為乳汁分泌量大，特意選擇大容量的保鮮袋，結果一袋母乳要重複打開、關閉數次，為了避免母乳被污染，一次性飲用完是最好的。

母乳不能直接擠到保鮮袋，最好用消毒了的奶瓶或杯子收集乳汁，再分裝到保鮮袋中。保鮮袋是經過消毒的，使用時要一張張地拿，随意放置地話容易沾上細菌。

使用保鮮袋時要先把其中的空氣擠出來，沒有鼓脹的地方了再倒母乳，裝好的母乳注意密封，标注上保存時間以及過期時間，如果當天吃了什麼藥物，也最好備注一下，這些都做完了，再放進冰箱保存。

保存母乳的隔層中不要再放其他的食物，減少母乳受到污染的可能。

三、保存後母乳的飲用方式

不論是冷藏還是冷凍的母乳，都不可以直接在鍋爐中或者微波爐裡面加熱，溫度超過60度，母乳沸騰的話，高溫就會破環其中的營養成分，引起變質。如此一來，儲存母乳會變得毫無意義。

想要驅除母乳的低溫，首先用冷水沖洗保鮮袋，保鮮袋沒有冰冷感了後，将其放進一個裝了少量冷水的容器中，慢慢将熱水倒進去，待母乳恢複了正常溫度後，拿給寶寶飲用即可。

要注意的一點，解凍的母乳隻能給寶寶喝一次，剩下的可以自己喝或者扔掉。

使用後的母乳袋不可以複用，再怎麼想省錢也不要用這種蠢辦法。

四、保鮮期長也要盡早喝掉

放入冷凍室的母乳放3個月都不壞，如果冷凍室的溫度是-20度，甚至能放半年。但請注意，母乳是寶寶最好的食物，除了因為營養最豐富外，也因為母乳是最适合寶寶的。

為了跟上寶寶的身體發育，母乳的成分也會随之改變，保存良好的母乳，成分基本不會發生變化，但卻不再适合這個時候的寶寶了。所以保存得再好，也要盡可能的讓寶寶飲用日期新鮮的母乳。

剩餘的母乳可以用來做母乳手工皂或者送給其他缺少母乳的寶寶。在這裡要特别提醒那些喜歡拿多餘的母乳給寶寶洗臉的媽媽們，不要再這樣做了。

已經一再說過，母乳營養成分豐富，寶寶喜歡喝，細菌也喜歡，營養越豐富細菌繁殖越快。用母乳給寶寶洗臉沒有任何護膚效果不說，還給寶寶埋下了疾病的隐患。

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