最近蘋果發布了ios16.1和ios15.7.1的正式更新包，直接通過手機系統更新即可更新體驗。

但是部分用戶在更新之後發現體驗沒有原來的版本好，想換回原來的版本，但是又不知道如何操作，也擔心降級會不會導緻手機資料丢失。

這裡給大家介紹一種常規降級教程，可以完整的保存手機裡的所有數據，以及各項設置甚至App的擺放位置都可以保持一樣。

說明一下，本文介紹的這種方式我自己已經成功試過兩次了，我的手機型号是se2，一次是從ios16.0.2降級到ios15.7，一次是從ios15.7.1降級到ios15.7，兩次降級都耗時30分鐘左右。

首先需要在電腦上安裝愛思助手和iTunes這兩個軟件，然後将手機連接電腦，保證兩個軟件都能正常識别到手機已經連接，這樣就可以開始操作了。

第一、備份數據

打開iTunes，如果界面是下圖這個樣子，點擊圖中紅色方框：

如果界面能看到備份模塊，點擊立即備份（注意這裡不能勾選加密備份）：

然後就是等待備份完成即可（備份完成後，可以先查看備份文件是否存在，可以通過下文步驟三中的操作進行查看）

第二、選擇固件，開始刷機

請參考下圖進行固件選擇，如果要刷入的系統沒有下載，需要先下載後，然後再刷機

這裡要注意的是勾選刷機類型要選擇“常規快速刷機”，不能選擇“保留用戶資料刷機”，原因是這種保資料模式容易導緻白蘋果出現（刷機失敗，手機無法正常使用）

當然你也可以在其他地方下載要刷機的固件包，然後通過這裡本地導入的方式進行刷機，需要注意的是不是任何版本都可以刷入，需要蘋果沒有關閉驗證通道的固件版本才可以。

通過【下載固件】模塊查看當前手機型号還可以刷入哪些版本，可以刷機的版本就是蘋果還沒有關閉驗證通道的系統版本，其他的版本都是無法刷入的，除非蘋果哪天開放了這個版本的驗證通道。

開始刷機前，建議将手機中的【查找我的iPhone】功能關閉（當然我也不知道是不是一定要關閉），但是如果确定要刷機的話，還是關閉一下比較好（手機設置-->點擊最頂部的頭像那一欄-->滑到最底部，選中要關閉的設置--->關閉查找我的iPhone）

最後就是開始刷機了，刷機過程中要确保電腦不會斷電，手機數據線不會因為誤觸導緻接觸不良，保持電腦網絡通暢，整個過程将持續十幾分鐘左右，可以通過軟件界面和手機界面查看刷機過程。

第三、數據恢複

打開愛思助手上的備份/恢複數據

在彈出的窗口中選擇左側的全恢複

然後在右側欄選擇要恢複的備份，這裡會列出所有時間點備份的信息，選擇時間點最近的那次（剛剛備份的），點擊上方的打開文件位置

然後在文件夾中找到 Info.plist 文件，用文本編輯軟件（如記事本）打開，然後查找字符串“Product Version”，更改下方的版本号為你當前刷入的版本号（比如我是用ios16.0.2備份的，這裡就會是16.0.2，然後我刷入的是ios15.7，然後我這裡就改成15.7），改好後保存退出

然後再次打開iTunes，這個時候由于手機剛刷入系統，iTunes還無法識别出手機連接，所以需要在手機上進行一些初始化設置，就和剛買新手機開機後的設置一樣，你可以在設置過程中随時觀察iTunes界面，看看有沒有出現備份/恢複的界面，如果有，就直接在上面點擊恢複備份，等等數據恢複，如果沒有，就先在手機設置好進入主界面，然後通過剛剛備份的那個頁面，選擇恢複備份操作。

整個恢複過程可能要十幾分鐘左右，這個時間會根據備份數據量來定的，備份成功後，手機會重啟，重啟後進入主界面你就會發現所有數據App圖标等都和之前一模一樣。

這裡需要注意的就是恢複備份後，App不會直接恢複，而是需要通過AppStore下載來恢複，所以如果這個時候你手機上的某個App被AppStore下架了，那麼這個App是無法正常恢複的。

整個刷機步驟到此就完畢了，如果有什麼不懂的地方，歡迎通過評論留言！

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