2018年10月17日，這個平常的日子對河南的陳先生一家而言确實意義非凡，在這一天，他們迎來了家中的小兒子。然而一家人還很開心迎接孩子的時候，就來了一個壞消息。寶寶的大腦發育有問題，以後可能變成智障兒童。這對于陳先生一家是一個驚天的打擊。同時，陳先生一家也非常不理解，明明不是第一胎，而且也是按照正确的方法來照顧懷孕的媽媽，怎麼孩子就大腦的發育會出現問題呢。去醫院檢查後，陳先生一家終于明白了問題的所在，而這原因竟是和孕婦懷孕吃的東西有關。那麼，每位新生代媽媽們知道哪些食物是懷孕期間該吃和不該吃的嗎？

1、苡仁

苡仁是一種十分常見的中藥材，味道比較甜，口感也是清涼。其性能微寒，有健脾、滲濕的良好功能。尤其是苡米做的苡米粥，在飯桌上都是屢見不鮮。但是，苡仁雖好，對孕婦卻不是友好的。苡仁有着涼血的不好的作用，脾胃虛寒，陽虛的孕婦是千萬不能食用的。孕婦食用苡米會出現加重便秘，嚴重者還會造成流産。另外，部分清熱涼血的藥還能使子宮興奮，因此，處于孕期的新生媽媽們要謹慎食用。

2、高膽固醇高脂肪高糖食物

孕婦在懷孕期間需要食用一些葷素搭配的食物，而且還是要有比例的，不能吃肉很多然後吃一小口菜，或者是相反。孕婦在懷孕的情況下，盡量要避開帶有刺激性的食物，還有高膽固醇高脂肪高糖的食物。這些食物容易導緻孕婦的血糖升高，體内糖分過多就會導緻妊娠糖尿病等。

3、禁食冷飲和汽水

汽水中的主要含分為二氧化碳和咖啡因，常人都知道長期飲用汽水對人的大腦都是十分有害的，長期飲用汽水會降低大腦的記憶力，拉低人的智商。汽水對常人的傷害就這麼高了，對對外界毫無抵抗力的未出世的寶寶的傷害就可想而知了。汽水會通過母親的子宮進入嬰兒身體，汽水中的二氧化碳會損害身體機能還未完全成熟的嬰兒的中樞神經，從兒重創嬰兒的大腦。

另外，汽水會逐漸消耗掉新生媽媽身體内的鐵質，這就會加重新生媽媽的貧血率，進而提高嬰兒成為智障兒童的幾率。同時，孕婦食用冷飲會影響炒股為功能，因為食物如果比較冰涼會使腸血管突然收縮，而這時孕婦的身體機能不能及時适應這些突發情況，就會使孕婦出現腹痛、腹瀉等不良反應。懷孕的時候要多注意這些。

1、木瓜

木瓜中含有大量的木瓜苷。衆所周知，木瓜苷有收縮子宮的作用，子宮收縮會加大子宮壁和胎中寶寶的摩擦，傷害到寶寶的健康。在長期的摩擦下，胎兒的大腦就會畸形發展，大腦機能受創，從而加重胎兒成為智障寶寶的可能性。

2、杏類果實

杏自身屬于熱性果實，而且還含有滑胎的隐患，所以孕期媽媽們一定要禁用杏類果實。

3、樹莓

孕婦懷孕期間是嚴禁食用樹梅這種果實的，也許很多新生媽媽都不知道樹梅是什麼，其實樹梅還有木莓、覆盆子的稱呼。樹莓是一種複合的聚合果物，有紅色、金色和黑色這三種顔色。樹莓的營養價值十分有限，但其味道酸酸甜甜，再加上其價格不高，所以很受一般女性的喜愛。

但女性無論有多喜愛吃樹莓，在懷孕期間都是一定要禁食的。孕婦在懷孕早期食用樹莓會刺激子宮，使子宮收縮，這就會增加孕婦流産的風險。且孕婦在懷孕後期食用樹莓就會影響胎兒的正常發育。孕婦在食用了樹莓後，會導緻自身氣血不足，當氣血不足時，孕婦的體溫就會下降，會伴有手冷腳冷異常怕冷的現象。嚴重者會導緻身體内内分泌失調，氣血不暢，食欲不佳，精神不振等現象。進而影響胎兒的發育。

1、及時發現問題

在懷孕期間一旦發現這些問題，孕婦應及時去醫院進行檢查，避免情況越來越嚴重，同時還需要懂得預防。

2、提前做好準備

孕婦在懷孕初期就可以提前進行相關的咨詢，可以提前了解到什麼東西是孕婦懷孕期間不能吃的，什麼是可以吃的，最有保障性的辦法就是向相關的醫學家進行相關的查證。，購買正規的補品。

3、正确處理已發事故

在二十一世紀，大部分的新生代媽媽都是久零後，而大部分的九零後媽媽缺乏相關的孕養知識，所以問題的發生就有些再所難免。但是，即使發生了問題，也不能慌張，在任何突發情況下都應該保持淡定。如果孕期媽媽出現了以上的情況，首先應及時去醫院進行治療，其次，孕期媽媽應嚴格控制自己在孕期不再吃不該吃的食物，第三，孕期媽媽要記得對自己身體的照顧。孕期媽媽是十分虛弱的，因此對身體也是要好好補充一下的，補充的時候也要有講究，不能夠補得太猛，否則對身體也是有傷害。

随着時代的進步，科技對我們的生活的影響越來越大。然而科技在給生活帶來便捷的同時也帶來了弊端。随着各種催生素的出現，我們的食品問題也越來越多。随着這種問題的增多同時也提升了兒童患病成為智障的幾率。根據國家新聞報道，我國的智障兒童每年以百分之一的比率在上升，這就意味着每一百個新生嬰兒中就有可能會有一個智障兒童。因此，為了避免自己的新生寶寶成為不幸者，新生媽媽們在懷孕期間一定嚴格控制自己，因為孕婦這樣做不僅僅是為了寶寶和自己，同時也是為了一個家庭。

智障兒童給家庭帶來的痛苦我想每個人都懂。所以，為了孩子的未來，為了家庭的幸福着想，媽媽們一定要努力學會"克己"啊，千萬不要因一時的嘴饞而毀了一個美好的家庭。

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我是J媽，曾經以為自己足迹踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一标點，全部是我一個一個敲打出來。

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