昨天，國家衛健委發布了0至6歲兒童眼保健核心知識要點，其中提出，如果該戴眼鏡而不戴，反而會加重近視度數的增長，同時，不恰當的近視矯正行為可能對孩子造成更嚴重的危害。

王金輝 制圖

至少每年帶幼兒進行一次眼科檢查

國家衛健委稱，0-6歲是兒童視覺發育的關鍵時期，家長要注意觀察兒童眼睛異常情況，定期帶兒童進行眼病篩查，幫助兒童養成良好的眼健康習慣。

其中，嬰兒期（0-1歲）家長若發現嬰兒眼睛有膿性分泌物、經常溢淚、雙眼大小明顯不一緻或瞳孔區發白等，應及時就診檢查。健康兒童應當在滿月、3、6、8和12月齡進行眼科檢查。早産兒易患早産兒視網膜病變，可緻盲，必須遵醫囑進行眼底檢查。

嬰兒視力發育需要良好的環境亮度，白天要保證室内光線明亮；夜間睡眠應關燈。

在幼兒期（1-3歲），家長若發現幼兒視物距離過近、瞳孔區發白、畏光、眼位偏斜或歪頭視物、眼球震顫等異常表現，要及時就診。家長至少每年帶幼兒進行一次眼病篩查，篩查異常者應遵醫囑進一步檢查确診，及時矯治，以免錯過最佳治療時期。

需要注意的是，2歲以下幼兒應避免使用各種電子視頻産品，戶外活動每天不少于2小時。同時，不要讓幼兒玩鉛筆等尖銳物；避免接觸強酸、強堿等洗滌劑。

對于學齡前期（3-6歲）兒童，家長若發現幼兒視物距離過近或眯眼、頻繁揉眼、眼位偏斜或兒童自己表述眼部不适，應及時就診。家長至少每年要帶幼兒進行一次眼科檢查，兒童雙眼視力3歲0.6，4歲0.8，5歲及以上1.0為基本正常，視力若不能達标，或雙眼視力相差兩行以上，主要是由于遠視、散光、屈光參差、斜視或發育滞後等所緻，需進一步檢查确診。

不恰當近視矯正可能造成危害

該核心知識要點稱，目前，散瞳驗光是确定視力異常原因、準确檢查兒童遠視、近視或散光度數的必要步驟，正确使用散瞳藥物對兒童眼睛和身體無傷害。

對于經過散瞳驗光後需要配戴眼鏡的兒童，應當及時戴鏡矯正，幫助兒童解決眼部聚焦的缺陷，使得視網膜成像變得清晰、視力提高。

如果家長不願意接受孩子戴眼鏡矯治，則會延誤治療，嚴重者會影響孩子的視覺發育甚至會留下終生遺憾。

近視發生的先兆表現是看遠處物體比以前模糊，看遠處物體時眯眼、頻繁揉眼。因此，家長一旦發現異常，一定要帶孩子到正規醫療機構進行醫學驗光，并遵醫囑正确矯正。如果該戴眼鏡而不戴，反而會加重近視度數的增長。

确診近視後應盡可能延緩近視進展，避免發展為高度近視而出現緻盲性并發症。不要寄希望于成年後的激光近視手術，激光近視手術不能減少近視并發症。近視無法治愈，不恰當的近視矯正行為可能對孩子造成更嚴重的危害。

良好用眼習慣謹記“兩減一增”

核心知識要點提出，培養良好的用眼習慣，要謹記“兩減一增”——

減少電子視頻産品使用時間，每次20分鐘，每天累積不要超過1個小時；

減少近距離用眼時間，做到保護視力三個“20”法則：20分鐘近距離用眼後遠跳20英尺（約6米）外的景物20秒；

增加戶外活動時間，每天2小時以上“目”浴陽光的室外活動。戶外活動能增加眼内多巴胺釋放，從而抑制眼軸變長，降低近視患病率。

此外，讀寫和握筆姿勢，要做到三個“1”即眼睛距離書本1尺，身體距離桌子邊緣1拳，握筆時手指尖距離筆尖1寸。同時，還要均衡營養，不偏食不挑食，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物，少吃甜食和零食。

圖片：@健康中國

來源：北京晚報微信公衆号

北京日報客戶端記者 劉歡

監制：蘇越

編輯：張楊

流程編輯：tf019

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