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寶寶輔食大全及做法的書有賣的嗎

母嬰更新时间:2024-12-28 01:15:11

寶寶6個月開始添加輔食以後，胡蘿蔔是寶媽們常用的食材。胡蘿蔔營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素，在蔬菜中名列前茅。

寶寶吃胡蘿蔔有哪些好處？

1、提高寶寶免疫力

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A并供人體利用，正常人平時所需要的維生素A有70%是由胡蘿蔔素轉變而來的。維生素A對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。

2、促進寶寶消化

寶寶的腸胃沒有完全發育好，消化能力弱，胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維，能幫助寶寶改善消化不良、腸胃不适等。

胡蘿蔔必須用油炒？

胡蘿蔔素轉變成維生素A必須得有脂肪作為載體，因此很多文章強調烹饪胡蘿蔔一定不能少了油。

寶寶輔食大全及做法的書有賣的嗎（這種寶寶輔食中的明星産品）1

胡蘿蔔泥

适合月齡：6個月以上

食材：新鮮胡蘿蔔半根。

做法：

1、先把胡蘿蔔清洗幹淨，煮熟或蒸熟

2、然後将其放涼後去皮，再用壓泥器壓成碎泥狀，就可以喂寶貝吃了。

胡蘿蔔也可以和蘋果或者其它水果一起做成泥給寶寶吃。

寶寶輔食大全及做法的書有賣的嗎（這種寶寶輔食中的明星産品）2

胡蘿蔔蛋餅

适合月齡：12月以上

食材：雞蛋、胡蘿蔔、小油菜、面粉适量、油适量

做法：

1、胡蘿蔔切成碎末

2、油菜過水切成碎末

3、把雞蛋，胡蘿蔔，小油菜混合後加入适量面粉

4、鍋裡放入适量的油，用勺子舀一勺面糊，攤成小餅。

5、煎至兩面金黃即可。

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