我相信很多人一聽到這個就會笑出來，然後也會立即聯想到心理學一個名詞，叫做這叫恐懼症。其實聽完他的叙述，我想到了一件事，以前有一個學員。她是一個心理咨詢師，她長得特别的漂亮，漂亮到來訪者和她做咨詢的時候，來訪者都不看她，有一次她問來訪者：為啥每次做咨詢的時候你都不敢看我呢？來訪者說：不敢看你，你長得比較漂亮。

從這個角度而言，可能我們看到長得漂亮的人不敢說話，這可能并不是病。這可能是每個人都會有的情況。這種情況在心理學看來，道理非常的簡單：當我們面對某一個人，當我們特别想在他面前表現很好的時候，或者是我們在看到某個人，這個人過多的吸引我們的注意力的時候，他都會消耗我們更多的心理資源。就像一個人準備應付一個重大的考試、重大的比賽一樣，過多的在這個方面的注意力的投注或者是過度的在乎某一件事的時候，我們都會發揮失常，因為這個時候我們的表現變得不太自然，不是我們的正常狀态。

從這個心理學實驗可以告訴我們：任何具有大群社群生活的情況下，都會産生動物在社群中産生的各種心态上的變化，有 一些心态上的變化引起了我們的緊張、生物的反應，這個反應往往和我們的植物神經系統有關，有的時候不自覺你會發現自己說話聲音音調變了，手在發抖、腳也在發抖，或者臉紅、心跳加快，說話不自然了，或者還有的人，在大型的演出或者上台的時候，會緊張。

有一些訓練，比如說在演講中，有意識的訓練，你在台上，想象台下的人他們都沒有穿衣服，這個時候你就露出非常會心的微笑，你一開心，你也會忘了緊張，最重要一點,這個心理學的防範之所以有效的原因是：他一下讓你看到了，原來我們都是同等的動物，原來我們并沒有太多差異性，不管台下坐着的是誰，穿着什麼樣的衣服，如何的光鮮，但是當大家把衣服脫了之後，我們都是一樣的人。這樣的情況下就能減少我們的恐懼的過度的反應。

不過我想這個方法可能不能用于緩解你的焦慮。大家想想，假如你看到一個長得非常漂亮的女孩子，你很緊張，你再想象她沒有穿衣服，這個時候我估計你的眼神就變成另外的樣子了。至于這種情況下你是不是說話緊不緊張我就不知道了。對于有一些人，可能他們從小就對于女孩子接觸的經驗就比較少，在這種情況下，産生一些女孩的焦慮，比如說上中學或者高中和女孩接觸就比較少，這個時候見到女孩就焦慮、緊張。像過去如果兄弟姐妹中有女孩，有一個姐姐或者一個妹妹，他從小就有很多和女孩打交道的經驗，這種情況下，等他長大了之後，異性帶給他的焦慮、緊張就會小很多。

1、脫敏的方法

心理學解決問題的方法一個就是脫敏的方法，意思就是：習慣成自然，意思就是多次和女孩說話，更多的和長得漂亮的女孩在一起交流，參加一些吃飯、唱歌等戶外活動，慢慢的你會發現這種緊張就會下降。

2、帶女孩子去你有優勢的地方

第二種方法，你可以試試帶這個漂亮女孩去坐過山車、溜冰，你會發現，當恐懼來臨的時候，這個情緒就會失色，你反而會覺得在這種活動、運動中，你有一種優勢感，當你有一種優勢感的時候，包括帶女孩去看恐怖電影，當你在對方的面前有心理上的優勢感的時候，你就會發現你的緊張就會減輕，你就會變得自然。所以不僅僅是帶對方去一些比較恐懼性的活動，其實你隻要和她做一些你比較擅長的事情，其實你都會積累出優越感，你心理上的優勢。也有助于減輕你這種遇到她會說不出話來的現象。

3、虛拟交往法

還有一種就是我們互聯網時代最流行擅長的虛拟交往法，在跟她真實交流緊張的時候，你可以多試試，比如在她面前說不出話了，你可以說我用微信發你一句話，或者發一個表情。在虛拟交往中，慢慢熟悉了，減輕了你的焦慮感、緊張感之後，然後再真實見面，你就會發現你就立即好了很多。

4、有勇氣實踐

其實生活中很多解決問題最好的方法就是實踐，當你去實踐直面問題的時候，人們就會很快的增長自己的心理素質，很多我們心理上的問題在這種情況下很多就會迎刃而解。所以要有勇氣敢于實踐，這是解決問題最好的法寶！

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