羽毛球接球姿勢?準備姿勢要提高接發球的質量，首先要有正确的準備姿勢，下面我們就來聊聊關于羽毛球接球姿勢?接下來我們就一起去了解一下吧!

羽毛球接球姿勢

準備姿勢

要提高接發球的質量，首先要有正确的準備姿勢。

單打接發球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作；雙打接發球準備姿勢與單打基本相同，隻是膝關節屈得多一些，以便能直接進行後蹬起跳。也有的接發球準備姿勢以右腳在前，左腳在後，這種準備姿勢僅少數人采用。

站位

接發球的站位是否合适對發球方的關系很大，如接發球站位有錯誤，會造成明顯的漏洞，就有可能給發球方造成發球搶攻戰術運用的好機會，因此應選擇一個合适的接發球站位。

單打接發球站位:

應站在離前發球線約1.5米處，在右區應站在靠近中線的位置，以防發球方以平射球攻擊頭頂區域。在左區則站在中線與邊線的中間位置上。

雙打接發球站位：

比單打更有講究，一般接發球站位法是站在離中線和前發球線适當的距離，在右區時要注意不要把右區的後場靠中線區暴露出來；在左區時注意保護頭頂區。

雙打搶攻站位法應站在離發球線很近，前腳緊靠在前發球線，而且身體傾斜度較大，球拍高舉，這種站法以進攻型打法的男選手居多。

較為穩妥的站法是站在離前發球線有一定距離，身體類似單打站位法，這種站法是在思想混亂、無法适應對方發球情況下采用的過渡站位法，一般業餘選手多采用這種站位法。

另外，還有特殊站位法，即以右腳在前，站位與一般站位法類似，接發網前球時右腳一步蹬上網擊球。

接球準備姿勢中的常見問題

（1）重心過高。兩腿關節節太直，當需要起動時，必須臨時屈膝再伸展、蹬離地面。這樣一來，勢必耽誤擊球時間。

（2）球拍位置過低。

準備時，球拍位置過低或者拎在手中，往往容易被對手發平快球突襲。當對方發的平射球朝接球員的頭頂或身體急速飛來時，接球者臨時将球拍舉起來防守，隻能是倉促回擊，很難保證回球質量，甚至有可能直接導緻回球失誤而失分。

（3）動作雖已準備好，注意力卻并未集中。這種情況在業餘愛好者中最為常見。盡管看上去接球者已經就位，也已經持好球拍，但實際上，接球員注意力的高度集中往往要稍晚于動作的準備，此時也是比較危險的時刻。發球員若能抓住這一時機，偷襲發平快球，往往能夠得手。所以，接球員在準備接球時最好先将注意力高度集中後再微調動作。

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