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補鐵補鈣湯

生活 更新时间:2024-06-16 19:53:37

菠菜,是一種味道鮮美,營養豐富的蔬菜。因其葉綠根紅,更是被人戲稱為“紅嘴綠鹦哥”。菠菜原産于伊朗,在我國有非常普及的栽培。菠菜的營養豐富,在中醫理論之中更是認為它具有養血止血,斂陰潤燥。菠菜是一種極其善于補鐵的蔬菜。今天就來給大家介紹一款菠菜湯。

補鐵補鈣湯(補鐵神湯菠菜蛋花湯)1

原料:

雞蛋1個、鹽3克、清水1000克、菠菜100克、香油3克、芡粉3克

做法:

1、菠菜洗淨,根部朝一端擺放。

2、菠菜切碎,雞蛋磕入碗中。

3、鍋中入水,放入切好的菠菜沫。

4、開大火煮開,将攪打好的雞蛋液順着冒泡的開水裡倒入,不要攪動。

5、調好芡汁,倒入湯汁裡面。

6、加鹽。

7、加香油即可。

如此簡單的菠菜湯,你還在等什麼呢?快快來行動吧,我都已經聞到了菠菜湯那特有的濃郁香氣了!當然,如果你将這款湯做好了,記得可以分長卿一碗嘛?作為一名小編,紀要絞盡腦汁想文章内容,又要符合各種要求,也是對俺按細胞的一場嚴峻挑戰啊!

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