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太極推手的呼吸方法

生活更新时间:2025-01-05 10:46:30

太極推手用意不用力發人

太極推手的呼吸方法（太極推手用意不用力發人與向心力離心力）1

太極推手用意不用力發人

推手當中用意不用力的兩種發人之法。第一種是滾球法，在與人推手的時候，通過陰陽的轉化找到他的陰點，在他的重心将失去的時候，順着他力的方向進行旋轉，這樣就可以讓對方這個球滾動起來，這時我再加大他的滾動的速度，就可以将人滾着發出去。

太極推手的呼吸方法（太極推手用意不用力發人與向心力離心力）2

太極推手用意不用力發人

第二種方法是讓對方的陽點出現之後，我在他的陰點加意，讓他在回撤的時候，無法保持平衡而出現引進落空，在他空的時候，我利用脊柱和胯的鼓蕩之力，就像一個網球拍擊球一樣，将對方鼓蕩出去。

太極推手中發人

向心力離心力

太極推手的呼吸方法（太極推手用意不用力發人與向心力離心力）3

太極推手中的向心力離心力

在推手裡面和對手要形成一對拉圈，我在圓心中間形成一個球，讓他被我這個球帶動起來進行旋轉，旋轉到一定的程度，我把這個球抛出去，我突然停頓，他自然而然随着慣性和抛物線就被抛出，又帶動對方内側，形成向心力，然後我再突然停頓，讓他被我踩，向前，像漩渦一樣的被挒倒。

太極推手的呼吸方法（太極推手用意不用力發人與向心力離心力）4

向心力離心力

推手是鍛煉運轉進退靈活以及掌握各種發放擒拿要領的，是練懂勁的功夫。但是即使掌握了一些要領，如果缺乏功力，也用不上，與别人一接手，别人一按，沒有功力就運化不了。

——《太極宗師》
本文由《太極羅老師》微官網-太極講堂音頻整理，由于小編水平有限，難免有筆誤，敬請更正。想繼續了解太極實戰視頻，功夫拳架都在其中。請關注我們吧！（打開微信->通訊錄->添加朋友->查找“太極羅老師”）關注我們的tj-lls
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