最近一位學員私信我說：“我發現我老公背叛了，我想離，但是他不願意。”

“我跟他說三人行就是對我的侮辱，我絕不接受，但是他又不願意跟三斷了，我應該怎麼辦呀？”

很多遭遇背叛的女人，可能都碰到過這個問題。在了解怎麼做之前，我們先來問問自己幾個問題。

“你的真實想法是徹底和這個人結束婚姻，還是用離來逼迫男人離開小三呢？”

“你目前具備離開後獨立生活的能力嗎？現在離開是最好的選擇嗎？”

如果你目前也處于相同的困境中，就問問自己這幾個問題，默默記下你的答案。

今天才子就來和大家挨個分析分析，在不同的答案下，我們采用什麼樣的策略？

1. 想徹底離婚還是用離婚逼男人斷三？

如果你是想利用離婚逼迫男人斷三，那我就要潑盆冷水了：“斷三不能解決任何問題。”

很多女人在男人背叛後，都想着隻要跟小三斷了，男人就會回家。

但其實呀，不是我們逼他，他就會乖乖聽話和小三斷絕來往的。就算他在你的逼迫下斷了，也不會是真心回歸家庭。

想象一下，男人和小三兩人正處于愛得死去活來的熱戀期，這時候你讓他斷，一邊是恩愛甜蜜的小三，一邊是指責、抱怨的你，你覺得男人會怎麼選擇呢？

就算男人當你面保證不再來往，你能确定他們不會私下見面嗎？

如果你說：“我給他手機定位，讓他24小時跟我報備”。那我隻能說，你從此就沒有好日子過了。因為你每天在疑神疑鬼，你的情緒全被男人影響了。

哪怕是在一件小事上他對你有所隐瞞，你也會過度解讀，覺得他欺騙你，背叛你，然後情緒失控，大吵大鬧。兩個人都被婚姻折磨，痛苦不堪。

斷三隻能是男人自己下定決心做出的選擇，就算你用各種狠招讓他斷了，他也不會親近你。

之前有一個學員就是這樣，又哭又鬧，借用一切外界壓力讓男人回歸家庭，表面上看男人是斷了，但是呢？男人回來後對她使用冷暴力。

男人最常說的就是：“我都因為你放棄真愛了，你還想我怎樣！”

我想這不是我們讓男人斷三的初衷吧。所以，我們要思考的問題是“自己真的還需要和這個男人保持婚姻嗎？”

如果你想的是：“過不下去了，我就是想離婚”，那我們再來看看下一個問題。

2. 離婚後你可以獨立生活嗎？現在離婚是最好的選擇嗎？

有勇氣走出已經變味的婚姻是好事，但我們需要讓自己同時擁有離婚的底氣。

如果離婚後你無法獨立生活，那麼就要考慮培養自己的獨立性，等自己有能力養活自己，照顧好自己以後，再離婚也不遲。

如果現在離婚你得不到應有的利益，比如，他現在對你厭惡有加，沒有一點愧疚心，那麼大概率也不願意分給你更多的财産，那我們就要等待合适的時機再離。

當然，如果你很有實力，不在乎這點利益，想什麼離就什麼時候離。如果實力一般，我們就要為自己争取最大的利益，畢竟是男人對不起你，多點賠償，不是應該的嘛。

既然下定離婚，與這個男人不再有往來，那麼為了自己的利益在婚姻裡蟄伏一下不失為一個好辦法。以往的課程中也有很多使用的技巧，需要的也可以去看看。

有的人可能會說：“這也太難了吧，我根本做不到呀，看到他我就情緒失控呀”

别急，下面就教大家兩個小方法。

3. 明确目标，放下期待

心理學上有一個“沉沒成本”，在男人看來，離婚的成本遠遠大于他背叛的成本，所以，男人不離婚不是因為他還愛你，而是因為他不願損失自己曾經的付出。

帶入一下自己，高成本的離婚和低成本的背叛，你會怎麼選呢？

所以，我們需要明确目标，我們要的是利益最大化，我們所做的都是争取自己應得的利益，除此以外都不重要。

“期待”是懸崖上的花，你想得到它就要做好摔下去的準備。

不要男人對你稍微有點好臉色，你就覺得他是要回歸家庭了。

我們要保持理智，但凡你有一點期待，都會讓自己再度陷入痛苦。我們不要被男人的所作所為影響了自己要走的路。

不要被男人的行為影響，強大自己，争取利益，是你留在這段婚姻裡的唯一目的。

4. 強大自己，讓自己獨立

當我們明确了目标，就是要離婚，但又沒有離開的資本時，蟄伏是最好的選擇。

生活中，多關注自己的情緒，不要去想男人和小三之間的事。想要擺脫痛苦，就要從痛苦中将自己抽離出來。

我們要做到“不抱怨、不指責、不關注、不期待”

也許你會問：“還是會想那些亂七八糟的事怎麼辦？”老師教你一招“轉移注意力”。你可以去學習、工作、看書、健身，更可以約朋友去逛街旅遊，也可以報班學習，讓自己成長。

當你将注意力轉移到讓自己快樂的事情上時，就會發現，婚姻和男人并不是你生活的全部，更不會是你快樂情緒的來源。讓自己快樂滿足才是有意義的事情。

希望可以幫到有相似難題的你，希望大家都能成為一個獨立自主的人。要相信，積極的情緒一定會掩蓋負面情緒。

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