滴，您的暑期餘額已不足，請盡快充值~

美好的暑假即将過去，作為家長，恨不得原地放個煙花慶祝一番。

畢竟神獸在家的苦，隻有當爹媽的才懂。

每天與熊孩子鬥智鬥勇，雞飛狗跳，輔導作業氣得火冒三丈的日子，終于就要解脫了。

本文配圖均源于網絡，圖文均無關

不過在此也想給父母們提個醒：開心之餘，别忘了抓緊做一件正事——帶着孩子做好以下兩項檢查，不然當心孩子進學校以後遭罪。

用眼過度，幾乎已經成了現在中小學生的通病

暑假期間，孩子們不是上網課，就是用手機打遊戲、看電視，一天24小時，除了睡覺以外，其餘時間都恨不得和手機”鎖死“。

特别是在城市裡生活的小朋友，使用電子産品的時間長不說，戶外運動還不足，這些往往都容易加重眼睛的負擔，導緻眼幹、眼澀、用眼疲勞等問題出現。

如果不及時重視，還可能發展成近視眼。

2021年國家衛健委就公布過一組數據：2020年我國兒童青少年總體近視率為52.7%，比之前上升了2.5個百分點，而且近視低齡化問題日益突出，小學每升高一個年級，近視率往往就要增長9.3%。

假期高強度用眼，容易誘發假性近視

前段時間，朋友說自家孩子僅一個暑假，視力就下降了一百多度。後面帶去檢查時，醫生說小孩是因為用眼過度，導緻的假性近視。

并且解釋道：假性近視屬于調節功能痙攣的功能狀态之一，小孩子的視力尚且完全發育完善，所以更容易中招。一般在高強度用眼後的幾周或者一兩個月内會出現，視力下降很多，不過通過适當休息以後能得以恢複。

不過需要注意的是：如果假性近視沒有及時處理，往往容易變成真性，到時候就比較麻煩了。所以建議父母如果發現異常，及時帶着孩子去做驗光檢查，用以區分孩子的近視到底是真性的還是假性的。

以下異常，可能暗示孩子出現了視力問題

1、經常揉眼睛，而且頻繁眨眼或者擠眼，但又不是受倒睫影響；

2、習慣性眯着眼睛或者皺眉毛看遠處的東西；

3、看東西模糊一片，需要湊近才能看清，而且要偏頭或者斜眼視物；

4、跟孩子打球時，發現他接球的反應比較慢，也可能是近視看不清。

綜上所述，希望父母利用好暑假最後一點時間，及時檢查孩子的視力，避免他們發展成高度近視，等開學後看不清黑闆，還影響到學習。

脊柱側彎跟近視一樣，同樣成為了威脅中小學生健康的“殺手”。

人民日報在今年六月份的時候公布了一組數據，我們國家已經有超過500萬的中小學生有不同程度的脊柱側彎問題，并且以每年30萬人的速度遞增。

而它比起近視，很容易被家長忽略，因為它發生得往往比較隐蔽，沒有醫學知識的父母往往是很難及時察覺到的。下面就來給大家科普一下。

何為脊柱側彎？

正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，并且軀幹兩側對稱，它起着增加承重力度和減少震蕩的作用。

但如果發現脊柱出現了類似“S”形，往往就被稱之為脊椎的生理彎曲。可表現為：脊柱側向彎曲、高低肩、彎腰時肩胛骨向後凸出、歪脖子等。

研究發現，80%以上的駝背、高低肩都與脊柱側彎有關，如果沒有及時幹預，往往就會加重彎曲的程度。

對孩子胸腔髒器發育，心肺功能的正常運行都會造成影響，緻使其出現體能下降、心慌氣促、血液流通不暢、注意力不集中等問題。

哪些孩子更容易有？

1、8~14歲的中小學生；

2、家人有脊柱側彎的小孩；

3、女孩比男孩更容易出現，比例為8：1。

如何自查？

A：看孩子兩肩的高度是否一緻。若孩子站直以後，兩肩高度不在同一水平線，有明顯的高低肩，往往就可能存在脊柱側彎風險。

B：看孩子的肩胛骨下端是否等高。如果不在同一水平線上，且有一個是向上凸起的，多半就是側彎。

C：看孩子下蹲時身體能否保持平衡。如果發現他始終向一側傾斜，而且之前并沒有這種情況，往往可能就是脊柱側彎的影響。

怎麼辦？

如果脊柱側彎的弧度在10度以上，說明隻是輕微的脊柱側彎：

可以不做幹預治療，但要及時改變不良的生活習慣，例如葛優躺、跷二郎腿、單肩背書包、趴着寫作業等等。

如果弧度高于10度，但低于20度，說明是中度的：

需要通過堅持鍛煉和定期的拍片來看看走向，結合醫生的建議來緩解。

如果在20~40度之間，則要配合治療；40度以上往往就比較嚴重了，需要配合矯正手術。

需要注意的是：

暑假期間，很多小孩往往習慣躺着或者趴着玩手機，而且又不願意運動，這些壞習慣對孩子的脊柱健康都會造成傷害。

父母要多多提醒他們，并且發現異常及時帶着去做檢查，以免孩子上學以後沒有時間，問題越拖越嚴重，到時候遭罪的還是自己。

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