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橙子的功效與作用

健康 更新时间:2024-11-19 21:40:58

橙子的功效與作用?健胃消食橙子中含有膳食纖維和果膠,能夠促進腸道蠕動,加速食物消化,清腸通便,排出身體内的有害物質,我來為大家講解一下關于橙子的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!

橙子的功效與作用(吃橙子竟有這麼多好處)1

橙子的功效與作用

健胃消食

橙子中含有膳食纖維和果膠,能夠促進腸道蠕動,加速食物消化,清腸通便,排出身體内的有害物質。

降低血脂血壓

橙子中的維生素C含量高,維生素C是很好的抗氧化劑,能夠緩解老化的血管,清除體内的自由基,降低膽固醇,對高血脂高血壓有幫助。

增強抵抗力

橙子的營養豐富,含有豐富的維生素和微量元素,能保護細胞,清除自由基,促進人體的新陳代謝,增加人體的抵抗力。

預防感冒

橙子的維生素C含量高,所以能夠預防感冒。

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