橙子的功效與作用?健胃消食橙子中含有膳食纖維和果膠,能夠促進腸道蠕動,加速食物消化,清腸通便,排出身體内的有害物質,我來為大家講解一下關于橙子的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!
健胃消食
橙子中含有膳食纖維和果膠,能夠促進腸道蠕動,加速食物消化,清腸通便,排出身體内的有害物質。
降低血脂血壓
橙子中的維生素C含量高,維生素C是很好的抗氧化劑,能夠緩解老化的血管,清除體内的自由基,降低膽固醇,對高血脂高血壓有幫助。
增強抵抗力
橙子的營養豐富,含有豐富的維生素和微量元素,能保護細胞,清除自由基,促進人體的新陳代謝,增加人體的抵抗力。
預防感冒
橙子的維生素C含量高,所以能夠預防感冒。
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