文|暖時光（此文為原創，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享。圖片源自網絡，若有侵權請聯系删除。）

不管順産還是剖腹産，産後基本都要在醫院住幾天，一般情況順産要住院3天，剖腹産則要住5天或更長時間。之後若各種檢查沒問題，産婦和孩子就可以出院回家了。

産後出院回家，對第一次生孩子的女性和家人而言，如果不想麻煩事不斷，那麼做好下面的這幾方面準備都是很有必要的，不然可能就會很尴尬。

①準備好出院需要的相關資料

不同的醫院出院時需要準備的資料可能也會有些差異，這個就需要産婦家人提前問好醫生。然後提早準備好，不然大人抱着孩子出院，到醫院門口卻被攔住了，那就很尴尬。畢竟帶新生兒出院，為了安全起見，醫院裡層層把關也是很有必要的。

記得我當時出院的時候需要提供的資料有醫生給開的出院證明，還有孩子剛出生時小手小腳上戴的信息卡片。出院時工作人員還會核對，詢問寶媽看看她對孩子的基本信息是否了解，都答對了才會允許出院。

②準備好大人孩子需要用的衣物

不管什麼季節，寶媽剛生完孩子，出院回家的時候，此時都是算在月子期間的，寶媽自身的保暖工作一定要做到位。孩子的保暖工作也不能忽視，畢竟新生兒還那麼小，又是第一次外出，該注意的事情一定要注意好。這樣才不容易出意外。

所以大人和孩子的保暖衣物都要提前準備好，這樣出院的時候才不容易着涼而生病。如果室外風比較大，建議産婦最好要戴上圍巾和帽子，注意盡可能不要吹着涼風。新生兒也要戴上帽子，穿上小襪子。

③溝通好出院時誰抱孩子的問題

出院的時候誰抱孩子這個問題也需要家人提前商量好，建議最好要避開這幾類人：身體比較年邁的老人，當天身體不适的人員，沒有抱娃經驗的人員，寶媽自然也是不适合的。簡言之，就是選擇有抱娃經驗，同時身體也比較強壯，當天健康狀況也沒有問題的人抱孩子。這樣把孩子抱好，不發生意外，才不會有不必要的麻煩事出現。

産後出院，回家後真正的月子就開始了，有關坐月子的一些禁忌，寶媽也是要注意的。

①月子裡的飲食問題還是要講究的

月子裡産婦如何吃，這可是個大問題，既不适合大魚大肉吃太多，也不能清湯寡水太無味。因為月子裡的飲食不僅關乎着産婦自身身體的恢複，還影響着孩子的“口糧”。所以産婦的飲食家人一定要注意。不僅瓜果蔬菜要多吃，肉類、蛋類、豆制品等這樣食物也要适量食用。這樣産婦的營養均衡，對自身身體的恢複和孩子也才都有利。

②月子裡不可太操勞，抱孩子太多也不行

有人說坐月子就是因為生孩子的時候産婦的身體受了很大的虧損，所以要通過坐月子的42天去恢複。那麼自然坐月子期間，女性是不适合太操勞的，家務什麼的最好都不要做，有關哄娃抱孩子的事情産婦也要少做，這樣自己多注意，身體才能盡早恢複。不然落下了月子病，可就晚了。

③月子裡的心情也很關鍵，多愁善感也是一大禁忌

坐月子的時候，建議産婦不要多愁善感，也不可一點事就杞人憂天，各種焦慮。如果産婦和家人都不注意，導緻月子期間産婦的心情一直很糟糕，甚至經常流淚，那麼對産婦身體的恢複也是很不利的，這方面禁忌不注意，出月子，産婦也更容易落下月子病。

坐月子對女性而言也算是人生中的一件大事，如果有條件，也擔心自己在家裡坐月子可能會恢複不好，那麼建議産婦可以找一家合适的月子中心，或者退一步找一個有經驗的月嫂照顧。

【今日話題：坐月子的時候，該注意的禁忌你都注意了嗎？】

90後寶媽一枚，因為有了孩子，開始關注并學習育兒知識。在這裡希望結識更多志同道合的寶媽寶爸，共同探讨育兒心經。

未來亦暖，歲月如初。時光，總是暖暖的，願我們的孩子都能夠被這個世界溫柔以待。

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