01

歌德說過：“誰不主宰自己，永遠是一個奴隸。”

誠然，人生短短幾十年，如果你不能有一段時光，真正屬于自己，你就白活了。

按照常理，我們在年輕的時候，不得不為了“五鬥米而折腰”，畢竟你不是為了自己而活，要考慮家庭，要當好頂梁柱的角色。

當你六十歲了，也就退休了。哪怕沒有退休，也是一位老人了，需要調整生活的方式，把餘生的時光，留給自己。

我們常常說，要富養自己。但是很多人都沒有找到富養的方式，以為有錢花，有房子，有人愛，多讀幾本書，堅持鍛煉，就可以了。

陶淵明在離開職場的時候，說：“久在樊籠裡，複得返自然。”他的後半生，并不富有，但是他的生活，令人向往。他筆下的桃花源，就是理想的居所。

人老了，學會讨好自己，精神上飽滿了，内心釋然了，就真正的富養，别懂得太晚。

02

讨好自己的身體，适度保養。

在小區裡，常常有一些老人，成群結隊去跳舞，大家随着音樂舞動身體，渾身大汗，真的很愉快；也有一些老人，一大早就去跑步，每天都要跑萬米以上。

紮堆、學習别人、合群，似乎很多老年人，都喜歡類似的鍛煉方式，他們并不知道，自己的身體狀況如何，是否适合跳舞和跑步。

比方說，膝蓋骨受過傷的人，還要去跑步和跳舞，就是勉為其難了。

也有一些老人，喜歡做養生餐，還把養生餐的做法告訴了某個群裡的人。但是總有一些老人，不喜歡這樣的口味。

每個人都希望身體健康，但是健康卻總是青睐那些“順其自然變老”的人。瞎折騰，會讓自己很忙碌，也會流汗，但是後來卻因為過度保養，産生負面影響。

根據身體狀況，對症下藥。别人怎麼做，不要過分模仿。

03

讨好自己的心情，放松自我。

春秋時，孔子帶着弟子雲遊，被困在陳國和蔡國之間。他們幾天沒有吃東西了。

孔子沒有關心弟子的情況，而是在屋裡唱歌彈琴。

子路說：“在魯國，孔子被趕走，在這裡，又被困住了，但是孔子卻一直唱歌，這是君子的行為嗎？”

孔子說：“大寒既至，霜雪既降，吾是以知松柏之茂也。”

在惡劣的環境下，才知道一個人的本事，在冬天才知道松柏有多茂盛。這是苦中作樂的态度，孔子給自己點了個贊。

有道是，苦非苦，樂非樂，隻是自己的執念而已。

人老了，不要弄丢了好心情。不要因為自己有過錯，兒女混得不好，夫妻感情不和睦，就整天郁郁寡歡。

想哭了，就哭一會；想要笑，不要忍住；想要看書，就看；讨厭書，就不看書......一切都是自由的，隻要你不做違法亂紀的事情。

04

讨好自己的情感，敢愛敢恨。

河南鄭州的蘇敏阿姨，開着自己的小車，南下北上，走了一百多個城市。但是她還在路上，并且是一個人獨行。

當初，她做出這個決定，是因為婚姻太壓抑了，丈夫根本不關心她，花錢都要AA制。

現在，她變得開朗自信了。雖然沒有伴侶，但是有風景作伴，有随行的路人，還有關注她的網友。

她說：“我的前半生像陷在隧道裡，感覺不到光。後來我去追逐它，直到它出現在我的生命裡，是那麼美好，是那麼自由。”

是啊，人生就是一道弱光，如果遇到了真愛，就會有幾道光組合在一起，變成亮光。如果不是這樣，弱光也會消失。

都說，少年夫妻老來伴。但是“伴侶”是建立在相依相伴的基礎上，不是一廂情願的。

你可以大大方方告訴身邊的人，要麼愛，要麼不愛，不要若即若離，不要磕磕碰碰。以後的路，需要一起承擔責任，一起分享幸福，如果是單方面的享受，那就應該改正。

即便是一段黃昏戀，也要熱情對待，甯缺毋濫。把幸福感，消耗在别人身上，這是很愚昧的。

05

讨好自己的錢包，留下财富。

遇到合适的衣服，要不要買？試衣服的時候，服務員都在鼓掌，要不要相信？保健品很貴，也很好，是否買回家？

老年人的錢，似乎很好賺。因此很多不良商家，盯着老人的口袋。

也有一些老人，喜歡好面子，非得買很貴的東西，否則和同伴在一起，矮了一截。

要如何花錢，這是你自己的決定。你要學會給自己做規劃，不要把錢給了商人，也不要一股腦地給兒女。

有了錢，你才能大大方方地說：“我的人生，我做主。”

生活是需要質量的，但是不要證明給别人看。

06

讨好自己的外表，穿戴舒服。

随着時代的發展，我們的選擇越來越多。出門都要看一看鏡子，問一問身邊的人，穿紅衣服好，還是紫色的好。

也有一些老人，喜歡打扮自己，塗抹一些胭脂粉，添加假眉毛。他們打扮一番，不是因為自己喜歡，而是小區裡的老人，都這樣，誰都不能落伍。

有一段時間，楊二車娜姆作為“快樂男生”的評委，備受關注。她穿戴很随意，很有個性。頭上一朵大紅花，手裡拿着扇子。

後來，有人模仿她。她回應道：“怎麼學，一種風情如果不是從骨頭裡面甩出來的，是學不像的。”

每個人都是獨一無二的。鞋子是否合适、衣服有沒有舒服感，自己知道。因此，你隻能遷就自己，而不是活在别人的眼裡。

人老了，關鍵是打扮舒服，不要過分誇張就好。如果你因為打扮，傷害了自己的腳，讓身體很難受，你就該反思了。

07

有句話說得好：“忍無可忍，無需再忍。”

“忍”字，就是心上有利劍，到底有多難受，誰忍誰知道。

這一生，你已經過了大半了，難道不應該放松自己？你的讨好，會讓自己很卑微，雖然你的長輩，卻好像孫輩一樣。

要懂得，富養自己，是建立在自律之上的“自由”，自愛勝過他愛。

日子很貴，放過自己，心安命好。

人生路上，你若芬芳，蝴蝶自來。

作者：布衣粗食。

關注我的文字，走進你的心靈。

文中配圖來源于網絡。

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