早餐養胃食譜修複胃粘膜-tft每日頭條

早餐養胃食譜修複胃粘膜

圖文更新时间:2025-02-25 02:31:44

導語：胃不好的人要吃“它”，每天1勺，養胃最有效，修複胃粘膜！俗話說“食為天，胃為先”，想要胃口好，吃嘛嘛香，有個好胃很是關鍵。可是一到秋冬降溫天，就到了胃病的高發期。

是因為秋季早晚溫差大，人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，因此抵抗力随之降低。第二是由于天氣轉涼，人們的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指腸的負擔加重，容易引起胃病複發。

今天小編給大家推薦的是蜂蜜。蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體吸收的。蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。今天小編就教大家做百香果蜂蜜水。
百香果蜂蜜水

By 冬兒媽媽

配料：

百香果适量、蜂蜜适量

步驟1.百香果洗淨

步驟2.切開倒入密封罐中

步驟3.倒入适量蜂蜜

步驟4.攪拌均勻

步驟5.杯中放入1勺百香果蜂蜜汁

步驟6.溫開水沖即可，酸甜可口非常好喝。

步驟7.百香果蜂蜜汁需冷藏保存，一周用完。

烹饪小貼士：
蜂蜜的選購技巧：
1、看色澤：
真正的蜂蜜透光性強，顔色均勻一緻，而劣質蜂蜜混濁而有雜質。
2、觀形态：
買蜂蜜時，可以把瓶裝蜂蜜翻轉過來，純正的蜂蜜會出現拉絲狀态。回到家可以試着用筷子挑一下蜂蜜，純蜂蜜可以挑起來拉長絲，絲斷後能回縮，甚至成珠狀。摻假蜂蜜則挑不起來，或者挑起來也不能成絲。
3、聞氣味：
不純的蜂蜜聞起來會有水果糖或人工香精味，摻有香料的蜂蜜有異常香味，純蜂蜜氣味天然，有淡淡的花香。

大家喜歡這道菜嗎？

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