什麼是“自我意識”？
來看下面的視頻。
李中瑩老師在課程中講到，自我意識可以分為“我、我自己、我 他人、我們、我們 其他人的人事物”五個層次。
對孩子來說，建立自我意識非常重要。
擁有自我的孩子會更自信、自尊、自愛，因為他知道在自己的生命中，“我”是最重要的，“我”是獨立的，“我”要為自己負責，“我”要活得更好。
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沒有自我的人，不懂得拒絕别人，因為不知道“我”和别人的界限到底在哪裡；沒有自我的人，沒有改變和提升自我的動力，隻會埋怨别人，怨恨社會；沒有自我的人，更不會經營自己的人生。
沒有自我的孩子是怎麼“培養”出來的？
李中瑩老師說，很多家長把“乖不乖”作為衡量孩子好壞的唯一标準，要求孩子做聽話的乖孩子，拿孩子與其他乖孩子比較，要求孩子聽話、不許頂嘴、必須服從命令和安排。
在這種家庭長大的孩子，久而久之就會失去自我，習慣性地依賴父母，不會獨立思考。
如何培養“建立自我意識”的能力？
① 建立以下的信念，經常反省提醒自己：在“我”人生裡，“我”是最重要的，有“我”才能肯定我生命的存在。
“我”存在于這個世界，假如沒有“我”，就什麼都沒有。有“我”，才能有“我”的界線，才有“我”與社會的界線。
② 說話的時候多用“我”開始，例如：
去看電影好不好？——改為：我想去看電影，好不好？
這樣做不對。——改為：我認為這樣做不對。
你不要這樣逼我。——改為：我不願意看到你這樣逼我。
③ 每當談到自己的時候（例如：介紹自己：：“您好，我是***”），用随便一隻手中間三根手指頭按住胸口正中的位置，同時注意手按住那個位置的感覺。
④ 經常在心裡問自己四個問題：我是誰？我在哪裡？我要什麼？我正在做什麼？
幫助孩子建立自我意識，是親子關系中的重要一課，也是未來孩子能夠走好自己人生路的重要前提。
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