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孕婦可以吃不怕胖的食物

生活更新时间:2024-12-27 01:56:08

“你趕緊把手機關掉，跟你說過幾次了，怎麼就不長點心呢”钰钰對老公說，“你還想不想胎寶寶好好出生了，都是當爸的人了，還不操心點”，钰钰老公說：“最後一次，我以後不會讓電子産品接近你和寶寶，一定會牢記輻射問題”。钰钰懷孕後，家裡就多了一條規矩：讓媽媽遠離輻射，讓胎寶好好生長。

孕婦可以吃不怕胖的食物（這幾類食物簡直就是抵抗輻射的聖品）1

看到這裡，你是不是從中看到自己的影子了？為了胎寶寶不受輻射影響，家裡就被禁止使用手機、電腦，這真的這沒必要，因為這些根本抵擋不住輻射的入侵。不過，媽媽可以多吃一些抗輻射的食物，這些可比遠離電子産品有效。

一、特别注意時間

懷孕初期很關鍵，會發生胎兒不穩，流産、寶寶畸形等情況。經研究發現，還沒開始分化、比較原始的細胞，對于輻射會比較敏感。因此準媽媽需要額外注意，不能在懷孕初期大量接觸帶有輻射的産品。而對于4個月以上的胎寶寶，雖說身體發育比較穩定，但也要注意不要長時間待在輻射多的地方，像醫院做檢查的地方、電腦多的地方等等。

孕婦可以吃不怕胖的食物（這幾類食物簡直就是抵抗輻射的聖品）2

二、抵抗輻射的一些食物

1.綠色、新鮮蔬菜。蔬菜被大家稱為“清潔劑”、“抵抗輻射的聖品”，主要是因為它裡面含有堿性的成分，可以溶解人身體内的毒素，然後把這些排出去。準媽媽多吃蔬菜的話，不僅能排除毒素，幫助身體補充維生素以及其他營養，還能防輻射。

2.黑木耳、胡蘿蔔也是不可缺少的。黑木耳最大的好處就在于幫助準媽媽排出纖維素物質，讓有害的物質無法待在體内，也能擺脫那些輻射物質，不給它們留下空間。胡蘿蔔的功能，便是在長時間盯手機屏幕下，減少媽媽眼睛幹澀受損。胡蘿蔔還能緩和夜盲症，有這個病症的孕媽最好多吃點哦！

孕婦可以吃不怕胖的食物（這幾類食物簡直就是抵抗輻射的聖品）3

3.番茄素比較豐富的食物，它不僅具有抗氧化的功能，還具有超強的清潔以及抗輻射功能，也能幫助準媽媽增加身體抵抗輻射能力，延緩衰老。

想讓輻射問題離自己遠遠的，準媽媽得趕緊吃點以上列舉的食物哦！像胡蘿蔔、黑木耳、蔬菜水果類、番茄等，盡量每天吃點，既防了輻射，又增加自身的營養。

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