子宮寒的原因
三十幾歲的女性出現不孕症問題，多數是因為「子宮寒」所造成，然而造成「子宮寒」的根本是因為身體的新陳代謝、心肺功能不好。人體在為求生機制下，血循環跟營養不足時，血液會先供給至大腦、心髒、肝髒、腎髒、肺部等重要器官，之後才會把血液供給子宮，因而導緻子宮與卵巢的血液不足，這就是「子宮寒」的原因，當然也會導緻着床率較低。然而「子宮寒，」其實就是一種前代謝症候群。
先控制血糖再懷孕
不孕的婦女經常出現血糖值偏高的情況，而多囊卵巢症後群的患者血糖值又更高；然而計畫懷孕的女性若不先将血糖控制在标準範圍，懷孕後得到妊娠高血壓、妊娠糖尿病、早産、胎兒異常的機率也會提高，如造成胎兒腦部、心髒發育出現缺損。因此建議患者先進行「子宮寒」的治療，再給排卵藥。
喝雞精真的可以幫助養卵？
另外，很多人會為了幫助懷孕而服用市售雞精，然而因市售雞精的成分較難掌握，服用市售雞精的病人經常伴随着甲狀腺的指數偏高情況，一旦停止飲用，甲狀腺的指數則恢複至标準值。甲狀腺素亦是影響人體新陳代謝的賀爾蒙之一，對市售雞精持保留态度。不過，自家煮的雞湯則無此一疑慮，補充隻要是天然的食物，對身體皆有幫助。
部分醫生主張山藥跟豆漿可能會對有肌瘤的女性造成刺激，但從正常食物攝取的角度看來，山藥跟豆漿的植物性賀爾蒙的量應不足以造成肌瘤增生。
有氧運動肯定是幫助妳懷孕的重要關鍵
就運動而言，有氧運動是幫助懷孕的另一項重要關鍵，一般的慢跑、打球是不錯的運動，特别推薦有氧飛輪（spinning），因為飛輪的對控制血糖的效率最好，能越快控制血糖，也就越能縮短懷孕的等待期。一周兩次的有氧運動對較年輕的病人來說已經足夠，然而已邁入四十歲的女性，則必須再增加一周一次的重量訓練，因為随着年紀的增長代謝會逐漸趨緩，而肌肉是人體最大的代謝器官，人體有80%的胰島素也存于肌肉中，因此當身體能有較高的肌肉量時，新陳代謝率也較佳。代謝提升了，卵子的品質也會因此跟着提升。瑜珈等舒緩的運動對于容易緊張跟焦慮的患者也是有幫助，若時間不夠以有氧運動為主，隻要時間允許，可再額外增加舒緩及伸展類的運動。
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