今年的夏天似乎來的格外的早，剛5月初就驕陽似火了。愛美的朋友，你們做好防曬了嗎？如果沒做好防曬，當心曬傷哦！

是曬傷還是曬黑，一方面取決于紫外線的類型，一方面取決于光反應性皮膚類型。對于紫外線來說，大多數朋友都知道UVB是導緻曬紅曬傷的元兇，而UVA則會導緻曬黑曬老，所以大家都會使用廣譜防曬霜。

另一方面可能被大家忽視的是個人的皮膚類型。不是我們常說的幹性、中性、油性皮膚，而是指光反應性皮膚類型。這種分型方法最初由Fitzpatrick 等人提出，又稱為Fitzpatrick - Pathak皮膚分型法。根據膚色及皮膚經一定劑量日曬後出現紅斑和色素的程度，将皮膚分為6型，即I~Ⅵ型。

光反應性皮膚類型

從上圖可以看出，皮膚越白越容易曬傷。皮膚越黑越容易曬黑。還好我們中國人屬于黃種人，大部分人的皮膚屬于Ⅲ型或Ⅳ型，也就是說相對不容易曬傷也不容易曬黑。注意，隻是相對于其他皮膚類型而言。如果你不注意防曬，尤其是皮膚白皙者，那麼，在炎炎烈日下，随時有可能被曬傷。

曬傷其實是一連串的皮膚病理變化，在剛開始的幾小時内，皮膚内的角質形成細胞會釋放炎性因子，出現發炎的紅、腫、熱、痛反應，并使血管通透性增加。變紅的情形常在曬傷後即刻、或于曬後的3-4小時左右出現，通常在曬傷後12-24小時達到高峰。黑色素細胞也會因為紫外線的刺激，開始分泌黑色素，作為一種自衛機制，所以曬黑可以是很快的事，等到曬傷的紅色退了之後，曬黑的情況會在曬後的第二、三天左右最明顯。因曬傷而受損的表皮會接着開始脫落，這個階段會感覺自己跟一條蛇一樣，不停掉下皮屑。等到皮屑掉完，整個曬傷的急性期就差不多結束，留下的就是比以前黝黑的肌膚，要随着時間才會慢慢淡化到原本的膚色了。

曬傷主要表現為皮膚彌漫性紅斑或輕微腫脹、境界清楚 有燒灼感。曬後急救第一步就是給發炎的皮膚降溫。您可以用自來水冷敷（4攝氏度左右）。不推薦冰敷，因為曬傷的皮膚十分脆弱，更加容易被凍傷。有準備的朋友，首選使用醫用敷料進行冷敷（械字号面膜），目前市場上大量類似産品的名稱是“醫用冷敷貼”，也正反應了這類械字号面膜的主要功用。即起到降溫、舒緩的作用。

目前市場上的以面膜形式的呈現的醫用敷料，其成分主要為透明質酸或膠原蛋白。對于屏障的修複，一般來說要在皮膚紅腫消退之後進行。不過，含有超低分子量透明質酸的醫用敷料，其功效成分可深達基底層。在早期急救階段使用，既可以降溫、舒緩，又可起到早期修複的作用。此外，後期對于皮膚屏障的修複，當然要使用皮膚屏障修複劑，其成分主要為含有合适比例生理性脂質的保濕産品。

相信很多朋友怕曬後變黑。如果已經曬傷，變黑幾乎是不可避免的了。怎樣緩解變黑的情況，抵制黑色素？在皮膚屏障功能恢複得差不多的前提下，可以考慮用一些煙酰胺或者維生素C産品，當然你也必須對他們耐受。有朋友怕變黑，曬傷之後立刻使用這些美白産品，但這個時候皮膚屏障還沒有修複好，貿然使用這麼刺激的産品很有可能會加重皮膚的負擔。護膚其實就講究一個平衡，過猶不及的道理大家都懂。

曬傷後在冷敷之後，防曬後鎮定用的蘆荟産品是可以考慮選用的。但要注意的是，能夠産生鎮定效果的隻有蘆荟裡面的蘆荟膠，它應該是透明無色的。如果你買的産品是綠色的，必定是添加了其他物質或色素，那就不建議使用。如果有人好心拿了整條蘆荟要給你用，請不要傻傻就整條抹得很開心。别忘了蘆荟的綠色外皮以及汁液是有刺激性的，隻有中間透明的蘆荟膠才有用啊！

最後，總結一下曬後處理的6大原則。即降溫、保濕、止痛、補水、避免感染、加強防曬。

這其中最關鍵的就是即刻的急救措施，即冷敷，您可以選擇毛巾、醫用冷敷貼，甚至直接用自來水沖洗，隻有及時将皮膚的溫度降下來，才能将曬傷的危害降到最低。

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