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嚼口香糖有什麼害處

生活更新时间:2025-01-18 18:54:17

你可能太小瞧口香糖了。

因為它還能幫助人變瘦！

近日，日本東京早稻田大學的一項研究發現，一邊吃口香糖一邊走路，可以讓人走得更快，心跳速率加快，消耗更多的卡路裡。

這意味着邊散步邊吃口香糖，可以讓我們更瘦！

除此之外，嚼口香糖能充分調動我們身體的機能，刺激我們的大腦，并且讓我們感覺愉快。

另一方面，嚼口香糖還能讓我們感覺自信和更有動力。比如平時隻能走6000步，嚼了口香糖就停不下來了，暴走了10000步。

研究者發現，這個方法對于中老年人的影響更為顯著。

可能是因為中老年人的平時運動量小，吃口香糖對促進他們散步速度和運動量有較大幫助。

而年輕人和兒童，平時就運動很多，所以對他們的影響相對更小。

對平時将散步作為“運動”的懶人而言，如果可以一邊散步，一邊吃口香糖，可能是一個減肥的好方法。

2.對牙齒不好

雖然偶爾咀嚼口香糖對于牙齒是有益的。

木糖醇口香糖可以起到預防齲齒的作用，嚼口香糖也能鍛煉牙齒的咀嚼能力。

推薦咀嚼時間在15分鐘以内，超過這個時間，可能對牙齒反而不好，讓牙齒酸痛。

3.變醜

咀嚼口香糖久了，會對我們的上颌還有下颚造成一定的損傷。

比如嚼到腮幫子痛，即出現下颚僵硬，疼痛等情況。

而長期長時間咀嚼口香糖，會改變人的面部肌肉，使人的面部看起來比例不和諧，也就變醜了。

嚼口香糖有什麼害處（知道了嚼口香糖有這些危害）1

想想之前長時間嚼口香糖的一次，不禁感覺牙齒和面部一陣酸痛...

總之呢，吃口香糖散步的确能幫助消耗更多的卡路裡，但是長期咀嚼口香糖會對我們身體不利。

最好的方法是，偶爾散步咀嚼口香糖，然後嚼15分鐘左右吐掉。

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