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如何選擇腰圍

生活 更新时间:2024-11-25 03:18:34

随着社會經濟的發展,人民生活水平的提高,人們越來越重視健康,同時對身材的要求也越來越高,那麼腰圍到底多少算好呢,又該如何測量呢?

如何選擇腰圍(腰圍到底該看哪裡)1

首先,腰圍指的是經臍部中心的水平圍長,或肋最低點與髂前上棘‬上緣兩水平線間中點線的圍長,一般使用軟尺測量,在呼氣之末、吸氣未開始時測量。那麼多少才算正常呢,其實并沒有一個統一的标準,隻是說正常體型就好,過于肥胖容易帶來一些負面影響,對身體健康有很大的影響,所以說,即便生活富裕的家庭,也要注意營養均衡,過于肥胖勢必會對健康有不良影響!

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