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眼睛幹用哪些穴位調理

生活更新时间:2025-02-05 22:53:13

熱搜來啦

秋天多燥

是幹眼的高發季節

眼睛紅、癢、有異物感、有燒灼感

甚至覺得看東西模糊

這些都是幹眼的表現

有什麼辦法可以緩解呢？

↓↓↓

眼睛幹用哪些穴位調理（秋季總是感覺眼幹）1

【網友留言】

眼睛幹用哪些穴位調理（秋季總是感覺眼幹）2

一、幹眼的常見類型

1. 淚液分泌不足型：

早晨起來的時候，眼睛比較舒服，到下午、傍晚眼睛幹澀的症狀會加重，在中老年人群中最為常見。

2. 淚液蒸發過強型：

常見于長期使用電腦的上班族。

注意：不論是哪種類型的眼幹，如果您的眼幹持續一周以上都沒有緩解，建議去醫院就診。

眼睛幹用哪些穴位調理（秋季總是感覺眼幹）3

二、按揉穴位緩解眼幹

1. 眼穴

耳垂的中央是眼穴，用手按揉眼穴可以緩解眼幹的症狀。

2. 睛明穴

兩個内眼角中間叫睛明穴，這個穴位可以刺激淚液的分泌，經常按壓睛明穴也可以緩解幹眼。

方法：每天按壓眼穴和睛明穴2次～3次，每次按壓3分鐘～5分鐘。

眼睛幹用哪些穴位調理（秋季總是感覺眼幹）4

轉自/CCTV生活圈

來源：中國婦女報

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