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近年來，焦慮症嚴重侵害着人們的身心健康。中青報之前做過一項針對青年白領的調查，調查稱，34%的人經常焦慮，62.9%的人偶爾焦慮，而隻有0.8%的人表示從來沒有焦慮過。

那麼，焦慮症究竟是什麼樣子呢？

焦慮症，是以長期的心情煩躁不安為主要臨床表現的神經症。常伴有頭昏、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口幹、尿頻、出汗、震顫和煩躁不安等明顯的軀體症狀，其緊張或驚恐的程度與現實實際情境明顯不協調。

急性焦慮症

又稱驚恐發作（panicattack）。突然出現強烈恐懼，伴有植物神經功能障礙為主要表現。患者突然恐懼，猶如大難臨頭或死亡将至、失去自控能力的體驗，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困難、心悸、胸痛或不适、眩暈、嘔吐，出汗，面色蒼白、顫動等。每次發作持續數小時，一月可數發，間歇期無明顯症狀。

慢性焦慮症

又稱普遍性焦慮或廣泛性焦慮症（Generalizedanxiety）是一種自己不能控制的，沒有明确對象或内容的恐懼，覺到有某種實際不存在的威脅将至，而緊張不安、提心吊膽的痛苦體驗。還伴有顫動等運動性不安，胸部緊壓等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色蒼白、出汗、尿頻、尿急 等植物神經功能亢進症狀。在慢性焦慮症的基礎上可有驚恐發作。

在衆多誘發焦慮症的原因中最大因素就是環境。令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能誘發焦慮症，比方說喪偶(尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會得病)、離婚、丢掉工作、财務危機、失去健康等。個性，一些個性上的特質，如自卑、過于依賴别人、自責、悲觀、容易被壓力擊垮等，都會使你較易患上焦慮症。

焦慮症有哪些症狀呢？

1. 腦子裡總是胡思亂想、多思多慮、各種擔心，難以控制；

2. 心神不定、坐立不安、多汗、手抖、心慌，卻檢查不出病因；

3. 血壓持續升高，服用各種降壓藥都無效，尤其在緊張擔心時血壓更高；

4. 一到某些特定的場合就會緊張擔心、恐懼害怕，比如社交場所、當衆發言或空曠場所、高處、密閉空間（地鐵、飛機、磁共振）等，并且主動回避去這種地方；

5. 無原因、無預兆地突然發生心悸，氣透不出，擔心心髒病發作，擔心失控，有強烈的恐懼感，但經過身體檢查又沒有明顯的異常，約半小時後會自行緩解。

6. 身上感到各種不舒服，比如疼痛，但部位不固定，性質不明确，而反複檢查又找不到确切病因。

專家提醒，當出現以上一些表現時，就不能僅靠自我放松了，應該盡早求助專業醫生，接受專業的診斷，以免疾病得以繼續發展，帶來更大的危害！

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