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孕婦可以适量的吃韭黃,注意不要過量的吃。
韭黃含有大量維生素和粗纖維,還有蛋白質、脂肪、鐵、胡蘿蔔素等多種營養物質,對身體很有好處。孕婦适量吃韭黃,可以促進食欲,增強消化,補充營養。韭黃含有大量的粗纖維,有助于腸胃蠕動,預防孕期便秘。建議孕期飲食要營養均衡,不挑食不偏食,食物多樣化,營養全面一些。同時要注意休息,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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