徐州心理衛生服務站：一般來說，更年期女性失眠是所有更年期問題中首先要解決的問題。因為更年期婦女失眠不僅會因睡眠不足導緻身心疲勞，還會引起嚴重的精神心理問題，如免疫力低下，嚴重影響生活質量。那麼，是什麼原因導緻更年期女性失眠呢？
更年期女性失眠的四大原因：
1.從心理壓力反應的角度來看，随着年齡的增長，女性變得不那麼耐心和易怒。很多更年期女性可以明顯感覺到，以前看的東西，現在變得挑剔、不習慣，而這種情緒出現後，失眠的症狀也會加重。
2.雌激素減少和内分泌變化。由于卵巢功能衰退和雌激素減少，女性會出現心悸、胸悶、焦慮、抑郁、易怒、失眠、記憶力減退等症狀。
3.夜間潮熱、盜汗等症狀對睡眠也有很大影響。突然出汗或被熱吵醒也會打亂原有的睡眠時間，這更容易導緻睡眠質量差的人變得更加抑郁或易怒，想睡覺，但由于生理原因無法安然入睡。
4.人到中年，社會和家庭的壓力越來越大。許多更年期婦女開始成為家庭的經濟支柱。面對各種壓力，精神和心理負擔加重，失眠也随之而來。
最後，專家提醒，患有失眠症的更年期女性千萬不要随意服用安眠藥，以免産生嚴重的副作用。專家強調，解決問題最好的辦法是盡快咨詢相關醫生，尋求心理治療，然後在醫生指導下進行藥物治療和日常調理。
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