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輕度崴腳怎麼辦

圖文 更新时间:2024-12-18 14:41:10

崴腳或者說扭腳是生活中最常見的損傷,損傷後一般外表看來都會腫脹,而且不影響走路,這時就會有很多人問,這個嚴重嗎?應該怎麼辦?

其實,踝關節是人體最為脆弱的一個關節,人體的體重全部壓在兩隻腳上,而穩定踝關節的就隻有幾根細弱的韌帶,這也是解剖學上的疑問之一。

而我們平常的崴腳,扭腳就是指的踝關節扭傷,而相對來說内側韌帶比外側韌帶強壯一些,所以絕大多數崴腳是外側損傷,疼痛點也是在外側,腫脹初起位置也是在外側,後期發展可能整個踝關節甚至整個腳面都會腫脹。

輕度崴腳怎麼辦(崴腳怎麼辦)1

踝關節外側腫脹,淤青

那麼崴腳都損傷那些結構呢?

最常見的是跟腓韌帶和距腓前韌帶,而距腓後韌帶很少損傷,再嚴重點可能會有腓骨尖撕脫骨折,甚至腓骨遠端骨折,尤其肥胖的人更容易骨折。

怎麼确定損傷到什麼程度了?首先應該讓專業醫生查體,有沒有踝關節不穩定。一般醫生查過體會進行影像學檢查,X光片可了解有無骨折,核磁可了解有無韌帶損傷。

那崴腳後應該怎麼治療呢?應該分三方面說

1.如果是比較輕微的損傷,既沒有韌帶損傷,也沒有骨折,單純是軟組織損傷,那麼就給予冰敷消腫就可以。

2.如果有韌帶損傷,就需要冰敷,制動,然後彈力繃帶固定(按照外翻方向固定),想效果更确定點的話就打上石膏或者支具,給韌帶愈合創造一個穩定的環境。如果早期沒有很好的愈合的話,後期是需要做韌帶重建手術的。

3.再進一步嚴重的話,就是骨折,這是不僅需要冰敷,制動,還要根據骨折嚴重程度行手術内固定治療。

最後,如果損傷沒有治療會有什麼後果?一般來講會有踝關節不穩,踝關節退變,踝關節骨性關節炎,最終關節炎疼痛不能走路而不得不行關節置換術或者融合術。所以,建議早期規範治療,重視崴腳,不單單是消腫的問題,也不是說能走路就沒有問題。

我應該是說明白了吧?希望你能看明白[捂臉]

輕度崴腳怎麼辦(崴腳怎麼辦)2

踝關節韌帶重建術

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