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酸棗仁能解決失眠

生活更新时间:2024-11-15 20:59:07

酸棗仁能解決失眠?失眠雖不是危急重症，但嚴重妨礙人們正常生活、工作、學習和身體健康，并能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病症頑固性失眠常使病人寝食難安，痛苦非常，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病采用中藥酸棗仁内服外用效果好，且副作用少，便于長期應用，我來為大家科普一下關于酸棗仁能解決失眠?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

酸棗仁能解決失眠

失眠雖不是危急重症，但嚴重妨礙人們正常生活、工作、學習和身體健康，并能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病症。頑固性失眠常使病人寝食難安，痛苦非常，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。采用中藥酸棗仁内服外用效果好，且副作用少，便于長期應用。

取酸棗仁30克，擇淨，放入鍋中，加清水适量，浸泡片刻，濃煎取汁，加白糖适量飲服，每晚一次。另将藥渣搗爛，分成兩份，外敷雙足心湧泉穴處，包紮固定，睡前貼敷，次晨除去，每晚一次。

酸棗仁在《神農本草經》中列為上品，記載其“久服安五髒，輕身延年”，為中醫常用的養心安神藥之一。其性平，味酸甘，有養心益肝、安神斂汗、生津的功效，尤宜于心肝陰血虧虛、驚悸不安、體倦失眠者。現代藥理研究表明，酸棗仁含有的酸棗仁總皂苷、總黃酮、總生物堿等，有鎮靜、催眠的作用，可改善睡眠。足心湧泉穴為足少陰腎經之井穴，就像是體表經脈的經水回流體内的井口。酸棗仁研細敷足，可交通心腎、改善睡眠。内外合治，對緩解失眠療效較佳。

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