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教你15秒忘記一個人

生活更新时间:2025-02-23 23:05:27

教你15秒忘記一個人?不要再聯系如果你交往的戀人或朋友帶給你傷害大于快樂，就勇敢一些，果斷的離開，比委屈求全要好的多兩個人不要再見面，也不要再保留聯系方式，也不要去看那個人的朋友圈把聊天記錄删除，然後把他從好友裡删除，以免看到曾經的快樂，會愈發的傷心難過，我來為大家講解一下關于教你15秒忘記一個人?跟着小編一起來看一看吧!

教你15秒忘記一個人

不要再聯系

如果你交往的戀人或朋友帶給你傷害大于快樂，就勇敢一些，果斷的離開，比委屈求全要好的多。兩個人不要再見面，也不要再保留聯系方式，也不要去看那個人的朋友圈。把聊天記錄删除，然後把他從好友裡删除，以免看到曾經的快樂，會愈發的傷心難過。

不要獨處

把自己的時間安排的滿滿當當的，最好是團隊一起的。認認真真工作，讓工作來充實自己。工作之餘，時間還很寬裕，就去報班學習，提升自己。星期還可以去做義工，做有意義、正面的或者是能幫助到别人的事情。

運動

在最痛苦的時候就去做運動，讓不良的情緒随着汗水慢慢的消散。

轉移注意力

聽聽歌，出去走走，或是找人聊聊天，總之，别讓他的影子趁機鑽進你的腦海裡。

最好哭一下

事實上，哭是一個很好的發洩方式。哭泣後，收拾心情，重新開始，不要忘記忘記，讓它自然。就像傷口一樣，它會不時地被觸碰，但它會再次分裂并流血。如果你不關心它，它會自然愈合。觸摸的次數越少，時間越短，疼痛越少。

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