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南瓜葉的功效與作用與禁忌

健康更新时间:2024-07-22 08:59:01

南瓜葉的功效與作用與禁忌?清熱和胃：南瓜葉味甘苦，性微寒，無毒，有清肺和胃的功效，對于肺熱咳嗽、腸熱便秘等因為體内陽氣過甚導緻的症狀有所緩解，我來為大家科普一下關于南瓜葉的功效與作用與禁忌?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

南瓜葉的功效與作用與禁忌

清熱和胃：南瓜葉味甘苦，性微寒，無毒，有清肺和胃的功效，對于肺熱咳嗽、腸熱便秘等因為體内陽氣過甚導緻的症狀有所緩解。

補充營養：南瓜葉就是南瓜的葉子，它含有豐富的粗纖維，植物堿含量也還可以，還含有磷、鐵、鋅等礦物質和維生素C、維生素A、胡蘿蔔素等維生素成分，食用能夠補充機體所需的多種營養物質。

潤腸通便：南瓜葉的粗纖維含量很高，食用之後能夠促進腸道蠕動，還能夠吸收腸道中的水分膨脹，起到潤腸通便的效果。

輔助減肥：由于南瓜葉熱量低，所含的糖分、澱粉等也很低，吃後飽腹感強，餐食中多攝入南瓜葉可減少其他高熱量食物的攝入，有助于制造熱量差，輔助減肥瘦身。

治療外傷：南瓜葉含有一定的植物堿成分，有輕微的麻醉作用，還有一定的收斂性，因此，中醫上常用南瓜葉搗碎外敷來治療外傷，可預防感染，促進恢複。

南瓜葉的禁忌：忌過量食用，南瓜葉含有較多的粗纖維，若是一次性吃的過多，容易刺激腸胃，導緻身體不适；另外南瓜葉性寒，多吃易加重體内寒氣，引發身體不适，因此吃南瓜葉要控制好量，最好不要超過500克每天；忌生吃，很多蔬菜都是可以生吃的，但南瓜葉卻不适合生吃，一是南瓜葉上面有絨毛，含有蠟質和纖維素，生吃不僅容易刺激喉嚨，引發不适，還會刺激腸胃，不易消化，同時生吃的口感也不好，是一股青草、苦澀的味道。

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