核桃一天最多吃幾個?一般正常人每天吃五個左右的核桃,現在小編就來說說關于核桃一天最多吃幾個?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
一般正常人每天吃五個左右的核桃。
如果在減肥時期,一般吃核桃不要超過兩個。核桃的營養價值很高,其中含有豐富膳食纖維,能增強胃腸蠕動,幫助食物消化。但是注意核桃中還含有大量油脂,如果吃多,容易引起肥胖,還會引起上火的現象。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!