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一般吃什麼水果最養胃

生活更新时间:2025-01-23 08:32:34

水果不僅好吃又解膩，而且含有多種營養物質，能及時補充人體所需的各種營養物質，而且許多水果都有滋補養胃的功效，經常吃的話可以改善胃痛的毛病。那麼想要養胃的你想知道它們是什麼水果嗎?想知道的，那麼就必須認真看下文了，下面小編就會為大家詳細的介紹一下。

1.荔枝

荔枝中所含天然葡萄酸有補血益肺的特殊功效，而且可以促進血液循環。所以體質弱的人應該多吃荔枝。而貧血、胃寒、口臭者也适合經常食用荔枝。

一般吃什麼水果最養胃（5種水果推薦給你）1

2.棗

棗能健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

一般吃什麼水果最養胃（5種水果推薦給你）2

3.香蕉

香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，食用香蕉則可刺激胃黏膜細胞生長，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。

一般吃什麼水果最養胃（5種水果推薦給你）3

4.黑棗

黑棗性溫味甘,它之所以被人稱為“營養倉庫”,是由于其内含有多種營養元素,補腎養胃功能兼具,平時适量吃有助于增強機體活力、延緩衰老,還可以幫助女人養血補氣,潤澤皮膚。

一般吃什麼水果最養胃（5種水果推薦給你）4

5.木瓜

木瓜還可以入胃經，能夠和胃消食，善于治療消化不良、食積不化、食少納差、胃津不足、口幹舌燥等不适。此外，木瓜可以通過健脾和胃、利水化濕的作用，用來治療下肢水腫、腳氣等症狀。

一般吃什麼水果最養胃（5種水果推薦給你）5

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