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白開水80度能喝嗎

生活 更新时间:2024-07-06 14:51:54

我們中國人喜歡喝白開水。但是白開水溫度多少才是最合适的呢?

平常水一般在0℃~100℃之間,它的黃金分割點是大約60℃左右。

國際衛生組織将65度以上的白開水定義為乙類緻癌物質。65度以上的白開水容易損傷胃粘膜、腸道等,從而導緻癌變!


白開水80度能喝嗎(65度以上的白開水最好不要喝)1

白開水80度能喝嗎(65度以上的白開水最好不要喝)2

過冷的水會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮,使平滑肌痙攣,可能引起胃腸不适或絞痛甚至是腹瀉。

同樣的,過燙的水進入食道,會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生,誘發食道癌,這已是醫學界的定論。

對于熱飲來說,沖蜂蜜水的最佳溫度為50℃;熱牛奶、熱湯等在60℃時味道最好。無論如何,飲水和進食食物的溫度,都絕對不要超過65℃。

白開水的最佳飲水溫度是35~38℃,這一溫度接近人體溫度,這個對人體是沒損傷的。但是65度以上的白開水最好放涼再喝。

因此,我們喝水時最好選擇溫水,既不宜太冷,也不宜太熱。最好選擇溫度是35~38℃之間的白開水,切莫養成壞習慣。

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