全球十大蛋白粉評測? 蛋白粉是健身愛好者最常用的補充劑之一，随着中國人生活水平不斷提升，很多人越來越重視健身習慣的培養，各種類型的蛋白粉自然也成為人們健康生活中必不可少的一部分然而，由于蛋白粉造假門檻和成本低，海淘保健品選品難度高，渠道閉塞，導緻國内保健品的市場非常混亂，假貨劣品大行其道，下面我們就來聊聊關于全球十大蛋白粉評測?接下來我們就一起去了解一下吧!

全球十大蛋白粉評測

蛋白粉是健身愛好者最常用的補充劑之一，随着中國人生活水平不斷提升，很多人越來越重視健身習慣的培養，各種類型的蛋白粉自然也成為人們健康生活中必不可少的一部分。然而，由于蛋白粉造假門檻和成本低，海淘保健品選品難度高，渠道閉塞，導緻國内保健品的市場非常混亂，假貨劣品大行其道。

這裡通過身邊健身小夥伴以及自己的親身試用，列出了十大蛋白粉，都是很不錯的産品，希望能對大家有幫助。

1、歐普特蒙（Optimum Nutrition ）

整體來看：就像它的英文直譯“最佳營養”一樣，這款蛋白質産品被很多健身愛好者譽為“史上最佳蛋白粉”的選擇。是美國亞馬遜銷量口碑第一爆款。

從營養成分來看：鷗普特蒙的原料100%來自乳清蛋白，每份30.4g的蛋白粉中，蛋白質含量達到24g，接近79%的純度。每份包含4g以上的谷氨酰胺和谷氨酸, 支鍊氨基酸5.5g。在同類蛋白粉産品中是極高性價比的一款。

從口感來說：歐普特蒙的口感屬于蛋白粉中口味比較輕的産品，近二十種口味供不同需求的人挑選，最經典的為巧克力和摩卡咖啡味，所采用的香料純天然無添加，口感偏細膩絲滑，容易溶于水，注意控制好每次用量。雖然不算蛋白質産品中口感最好的，但往往營養價值和口感很難兩全。

從真實用戶體驗來看：歐普特蒙因其“口感”和“性價比”兩大特點，在國内外健身界有一群忠實擁趸，很多人長期以此作為主要的健身補充劑，至于很多用戶看完營養成分後提出的每勺含BCAA、谷氨酰胺、乳清蛋白加和大于每勺的重量這件事兒，可以給大家普及一個小知識，BCAA和谷氨酰胺是乳清分解後的産物，所以并不是簡單将其相加就成為其重量。

購買小貼士：美國亞馬遜、iherb上有售，經常斷貨，而且一般海外購需要2~3周的時間窗口，所以别用完了再買，要提前訂。售價450元人民币左右，74份裝。

2、BSN SYNTHA-6重矩陣蛋白粉

整體來看：跟第一名歐普特蒙一樣，是最經典款的蛋白粉之一。區别于歐普特蒙他說混合蛋白粉，最早定位“代餐“固體飲料，所以蛋白質含量較低。此外很多素食主義者都會選擇此款産品作為日常飲食中補充蛋白質必不可少的材料。

從營養成分來看：每份22g蛋白質，含量在48%左右，由乳清蛋白、大豆蛋白等6種蛋白質混合而成，還額外添加了膳食纖維5g、碳水化合物15g、脂肪6g，鉀300mg、鈉220mg、膽固醇55mg等。

從口感來說：BSN SYNTHA-6重矩陣蛋白粉可謂蛋白粉産品中，口感最佳的幾款之一，很多人吃不慣蛋白粉很重要的原因就是難以接受蛋白粉沖劑有時糊狀生澀的口感，這時候被譽為蛋白粉界的“香濃甜品”的BSN SYNTHA-6重矩陣蛋白粉，就是不錯的選擇。

從用戶體驗來說：健身大牛們一般會把BSN SYNTHA-6重矩陣蛋白粉和其他高純度蛋白粉同時使用，訓練日使用高純度蛋白粉，非訓練日使用BSN SYNTHA-6重矩陣蛋白粉進行恢複和代餐。所以我們經常看到BSN SYNTHA-6和其他蛋白粉産品被同時購買的場景。其實BSN SYNTHA-6重矩陣的份均蛋白質含量并不低，對于普通的健身人群來說也可以獨當一面，除非您有非常量大的補充需求，否則BSN SYNTHA-6重矩陣蛋白粉對您來說是個不錯的選擇。

購買小貼士：美國亞馬遜、iherb上有售，價格在400元人民币左右，48份裝。

3、BulkSupplements CLEAN Whey Protein Powder

整體來看：BulkSupplements CLEAN Whey Protein Powder可以說是當下蛋白粉産品中定位高純度，專業健身補充劑的一款産品，其蛋白質含量高達90%，也因此成為很多職業健身選手和健身達人的不二之選。

營養成分來看：每份30克中高達27g的蛋白質含量使得其成為衆多蛋白粉産品中含量最高的一款産品，這也成為衆多資深健身達人選擇這款産品非常重要的參考因素。此外其營養成分還包括了小于 1 g的總脂肪、小于 1克飽和脂肪，膽固醇3毫克、總碳水化合物< 1 g、糖(乳糖)300毫克、鈣159毫克、磷75毫克、鎂4毫克、54毫克鈉、鉀122毫克、其他成分:大豆卵磷脂(乳化劑)。

從口感來看：由于純度很高并且沒有調味的添加劑，所以單純溶于水口服，口感很“原生态”，幾乎隻能喝出來蛋白粉生澀的口感。所以一般人會把它和100%純果汁或者牛奶等其他飲品混合食用。

從用戶體驗來看：這款産品在圈兒内，因其高純度的蛋白質含量受到很多職業健身人士和資深達人的偏好，對訓練後的補充效果很好。但由于口感欠佳，也使得很多人對之望而卻步。

購買小貼士：美國亞馬遜有售。

4、Isopure Whey Protein Isolate

整體來看：Isopure從外觀來看就給人很強的科技感，其核心賣點主打一個“純”字也印證了這一點，Isopure是從純天然的乳清蛋白中分離出的蛋白質，成分100%為蛋白質，不含脂肪、碳水化合物、填料、糖等其他物質。這也使得其受到衆多職業健身選手和健身達人的偏愛。

從營養成分看：就三種成分，100%乳清分離蛋白、每份含5,668毫克支鍊氨基酸、每份含2.57克L-谷氨酰胺，簡直就是為“肌肉”而生。

從口感來看：純的另一面就意味着，口感上的稠膩感。不過，市場上多元商品就是為了滿足多元需求，有的人就是喜歡不添加任何甜味劑的純粹感，而有人則是希望飲用蛋白質不要變成一件痛苦的事，所以立意分明的口味定位也為Isopure獲得了前者人群的強大支持。不僅銷量可觀，口碑也很好。

從真實用戶體驗來看：大多數買Isopure的消費者基本都有非常明确的消費訴求，大家對産品的蛋白質純度好評如潮，在增肌訓練和職業健身訓練中使用率很高。

購買小貼士：美國亞馬遜和iherb均有售。

5、NOW Foods Whey Protein Isolate

整體來看：NOW Foods Whey Protein Isolate 在衆多蛋白粉産品中算是獨樹一幟的一款産品，在蛋白粉競争市場都在主打“蛋白質純度”和“口味”這兩個賣點時，NOW Foods Whey Protein Isolate選擇了打“支鍊氨基酸”的概念。普及一個小常識，我們增肌的過程其實是肌肉不斷撕裂補充新蛋白質的一種代謝過程，而促進這種代謝的重要元素就是支鍊氨基酸，所以，蛋白粉中的支鍊氨基酸是有效代謝必不可少的要素。

從營養成分來看：除了其主打的支鍊氨基酸的概念，25g每份的蛋白質含量也是不錯的比例，其他營養成分分别是，總脂肪0.5克<1％、飽和脂肪<0.5克<1％、反式脂肪0克、膽固醇5毫克，每日2％、鈉45毫克2％、鉀135mg的5％、總碳水化合物2克<1％、膳食纖維織物1 G 4％、木糖醇1克、蛋白質25克。

從口感來看：由于其成分中添加了大豆卵磷脂，NOW Foods Whey Protein Isolate的溶解性很好，基本10秒鐘的攪拌就可以讓其溶解于水。雖然跟其他蛋白粉産品的通病一樣，飲用者或許會有稠膩感，但通過加冰或配合其他飲品食用的方式則會将這種感覺大大降低。

從真實用戶體驗來看：由于歐美人每天生活中攝入的蛋奶類和牛肉、雞肉類的食物中本身就含有大量的蛋白質，所以對于他們而言蛋白質的有效利用和吸收成為健身後恢複和增肌的關鍵環節，該款産品有效的幫助了雞肉代謝，也因此在消費者心目中赢得了美譽。

購買小貼士：美國亞馬遜、iherb 有售，400元每桶，26份裝。

随便放個圖

6、Jay Robb - Whey Isolate Vanilla Protein Powder

整體來看：傑伊 ▪ 羅博跟别的蛋白粉産品最大的差異就是，它是以個人為代言的品牌，小好奇的調研了一下這個猛男，這哥們兒挺勵志的，之前身體不太好，抑郁症、慢性疲勞還有早期糖尿病症狀，然後勵志開始讓自己身體健康起來，開始研究人們健身生活與健康的關系。

過了幾年不僅自己健身成功，還開了健身房，由于将自己對健康追求的理念訴諸在自己的健身房上，使得健身房生意很好，開了很多分店，然後又做了自己的公司，後來就出品了一系列健康産品，這款蛋白粉産品就是其中之一。

從營養成分來看：每份25g蛋白質，幾乎沒有其他輔料和添加劑。也是主打純蛋白質的一款産品。

口感來看：該款産品有香草和巧克力兩種口味，而且會有淡淡的甜菊糖味道，粉末沖泡偶爾會産生小疙瘩要仔細搖勻後服用。

從用戶的真實體驗來看：附着着勵志故事與标杆的産品往往獲得一部分用戶的青睐，從産品品質角度反饋來看，用戶對其品質普遍給予了好評。同時其高于别的産品的價格也使得部分用戶對其性價比有較高的期待。

購買小貼士：美國亞馬遜有售~~~真不是亞馬遜的托~~~是我确實在那買，40刀（約人民币259元左右），23份裝，确實比較貴。

7、EAS 100% Whey Protein

整體上看：巧克力口味的EAS作為混合蛋白粉綜合素質比較平均，既保證了每份26g的基礎蛋白質攝入量，又給予了其豐富的味道以保證普通消費者的接受度。

從營養成分來看：26克純的蛋白質，幫助健身愛好者進行肌肉恢複和增長，6.3克自然産生支鍊氨基酸，幫助肌肉恢複，1.6克的天然谷氨酰胺幫助增強免疫系統，保持肌肉質量。

口感來看:主打巧克力口味，但其實單獨喝起來口感還是怪怪的講真。其實我們發現外國主流蛋白粉口味主要為香草奶昔和巧克力味道。蛋白粉的易溶解性一般，偶爾會産生疙瘩，需要仔細搖勻。

從真實用戶體驗來看：盡管主打巧克力口味，但口感上仍會有怪異的感覺，而且巧克力口味的蛋白粉能夠添加的其他飲品也比較有限，冰塊和牛奶吧。所以也給很多消費者造成了困惑。

8、Cellucor Cor-Performance 100% Whey Protein Powder with Whey Isolate

整體來看：在美國蛋白粉市場這個白熱化競争的地方，這款産品能夠在衆多老品牌中殺出一條血路，擁有很穩定的消費者群體以及不錯的口碑，确實反映了其高純度蛋白質與良好口味結合，穩紮穩打的優勢。

營養成分來看：每份25g的蛋白質含量足以滿足健身者的補充訴求，而100%的乳清蛋白、極少量的脂肪和碳稅也使得該款産品成為甩脂增肌用戶的一個不錯的選擇。

從口感來看：有些清甜的口味讓消費者的味蕾在枯燥的健身之餘顯得不那麼單調。

從真實用戶體驗來看：從蛋白粉對健身的回複效率來看，Cellucor Cor的表現是不錯的，赢得了大部分用戶的好評。不少用戶也對其味道和口感很感興趣，因為包裝上寫着“融化巧克力蛋糕”味。此外，其溶解性較差，沖泡易産生疙瘩，需要反複搖勻。

購買小貼士：美國亞馬遜、iherb均有售，産品性價比始終很高，48刀（310元人民币左右）52份裝。

9、Quest Nutrition Protein Powder

整體來看：這款産品在衆多蛋白粉産品中算是比較有自己風格的産品，從外觀和口味上就可以見得。如果不是有明确的蛋白粉标識，大家可能會誤以為這是什麼奧利奧之類的。加之比較清心的藍色外觀的年輕化調性，使得其品牌認知在衆多暗色調産品中異常拔群。

從營養成分來看：巧克力口味每份23g，香草口味每份20g的蛋白質含量，對于沒有大力量訓練的普通健身愛好者來說，基本就夠用了。此外，其營養成分還包括：膽固醇：15毫克、鉀：50毫克、鈉：150毫克/總碳水化合物：3克、膳食纖維：<1克、糖：<1克、蛋白質：22克、維生素A0％維生素C 0％、鈣：25％鐵：2％、磷：15％鎂：6％等。

從口感來看：這款産品被身邊健身的小夥伴稱為，飲料沖劑裡蛋白質含量最高的，蛋白粉産品中最像飲料沖劑的。其口味受到了消費者一緻點贊好評。

從真實用戶體驗來看：本人和衆多健身的小夥伴都是顔控加吃貨，所以這種好看又好吃的産品畢竟是深得我心，雖然其蛋白質含量都沒達到平均線25g，但因其獨特的市場定位和産品風格也為其赢得了“補充劑中最好喝的飲料，飲料界最好用的補充劑”的稱号。

購物小貼士：美國亞馬遜有售，40刀（約人民币259元左右），28份，好貴有木有。。。感覺每一口都在喝錢啊。。。

10、Sunwarrior Warrior Blend Raw Vegan Protein Powder

整體來看：“戰士”是知名品牌Vanilla的一款非常暢銷的産品，長久以來受到廣大健身愛好者的青睐，戰士有着自己獨特的産品調性，是一款以植物作為主要提取對象的蛋白質産品，在衆多強調高蛋白質的産品中，戰士特别強調支鍊氨基酸等對肌肉代謝的重要性，講求蛋白質攝取效率。

從營養成分來看：份裝19g蛋白質含量，是基于植物的純天然提取的有完整氨基酸譜支鍊氨基酸的蛋白質，谷氨酰胺，精氨酸，賴氨酸，亮氨酸格外高，所以吸收效率很高，據說最終被人體吸收後的蛋白質不亞于份均25g的産品。

從口味來看：該款産品沖泡後會有蛋白粉普遍的稠膩感，也算天然風味了。

從真實用戶體驗來看：有機植物的蛋白粉産品雖然沒有乳清蛋白産品那麼受廣泛青睐，但也有不少人偏愛這口。該款産品也受到很多素食主義者的青睐。大部分用戶對其補充蛋白質的效率也頗有贊賞。

購買小貼士：美國亞馬遜有售，42刀（約人民币272元左右）40份裝。

以上就是關于十款知名蛋白粉的評測，希望能幫助到各位小夥伴。

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