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手抖多年是什麼操作

生活更新时间:2024-08-09 13:19:44

手抖多年是什麼操作（手抖的34）1

手抖最常發生在老人身上，也有一些年輕人也時常會手抖。為什麼會手抖呢？主要原因是體内缺乏礦物質鎂和鈣，當然，如果有酗酒的毛病，也會導緻手抖。

1.缺乏礦物質鎂和鈣、酗酒

手抖的原因主要是體内缺乏礦物質鎂和鈣，一些年輕人嗜酒如命，體内礦物質和維生素均被酒精破壞殆盡，所以會發生手抖狀況。

手抖很好調整，隻要補充足量的鎂鈣 VB VC就可以調整過來.VB族中的煙酸能降低膽固醇和甘油三酯，泛酸可制造抗體，VB6能緩解手足的麻痹，VB12可增進平衡感.鈣鎂合一可強力鎮靜，VC可參與體内解毒過程，胡蘿蔔素能調整人體微循環。

2.年輕人經常手抖應想到可能是甲亢作怪。

甲亢是一種比較常見，但極易誤診的疾病，首次确診率不到50%。心慌手抖、怕熱多汗、多食易饑、體重減輕是甲亢常見的四大症狀。心慌最容易被誤診為“心肌炎”，老年患者容易被誤診為“冠心病”；患者因為手抖還常就診于神經科，很容易被認為是“帕金森病”或“神經官能症”，這兩種病也是以手抖為典型症狀，但多見于老年人，而年輕人手抖應該小心甲亢。

因此，被診斷有心髒病或手抖的人應牢記甲亢的四大症狀，最好進行一次常規檢測，查查血液中甲狀腺激素水平，這樣就很容易将背後作怪的甲亢查出來。

3.手抖也可能是心理因素作怪

►自我感知的問題：通常就是眼睛看不到手就不知道手到底在哪裡。身體狀态嚴重依賴眼睛來進行監督反饋，而器官自身的感知被忽略或者根本沒有傳到大腦，這時候，在你看不到或者注意力沒有注意到的時候，手就自作主張地亂動了，這個其實也算是生理原因，據說和大腦某些部分失調有關，但是我不太懂，隻聽生理老師講過。

► 手抖是為了放松：身心緊張，手腳可能無意識地抖動，來進行放松

►緊張情緒導緻的肌肉僵硬：這種情況比較常見，多鍛煉就好，比如用筷子夾豆子、縫衣服、雕刻。

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