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什麼人不能少喝牛奶

生活更新时间:2024-12-23 17:36:56

牛奶是大家在日常生活中吃得比較多的一種食品。很多人習慣把牛奶每天早餐或者是宵夜。确實，牛奶裡面含有比較多的營養，以及大量的蛋白質，經常別對人的身體有一定的好處。但是大家知道嗎？但是牛奶也并不是人人都可以喝的，下面我們就來看一看哪些人千萬不能喝牛奶？為什麼？

什麼人不能少喝牛奶（什麼人不适合喝牛奶）1

第一：返流性食道炎患者。這是因為牛奶裡面的脂肪會影響食道括約肌的收縮，喝牛奶容易引起胃液或腸液的返流，加重症狀。

第二：缺鐵性貧血患者。牛奶裡面的鈣鹽、磷鹽可以和亞鐵離子結合，會阻礙人體對鐵的吸收利用，讓貧血症狀更嚴重。

第三：剛做完腹部手術的患者。腹部手術的患者往往會有脹氣的現象，而牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，這些物質發酵後會在體内産生大量的氣體，加劇腹脹程度。

什麼人不能少喝牛奶（什麼人不适合喝牛奶）2

第四：有胃潰瘍的人不能喝牛奶。因為牛奶會刺激胃粘膜分泌大量的胃酸，而胃酸是會加重對潰瘍面的刺激，所以，牛奶會加重胃潰瘍的病情。

第五：乳糖酶缺乏患者千萬不能喝牛奶。牛奶中含有大量的乳糖，這時就需要借助乳糖酶将其分解，才可以為人體所吸收，但有部分人群體内缺少這種酶，乳糖得不到分解，就會引起腹痛和腹瀉。

第六：有膽囊炎和胰腺炎的患者不能喝牛奶。因為牛奶中的脂肪如果要消化就需要很多膽汁和胰脂酶，所以，對于本來胰腺和膽的功能都不太好的病人，如果還要喝牛奶就會加重病情。

什麼人不能少喝牛奶（什麼人不适合喝牛奶）3

另外，正在感冒的病人也是不能喝牛奶的。哪怕是正常人，經常大量的喝牛奶，也有可能會導緻骨質疏松。但是，大家不要看了以上的介紹就不敢再喝牛奶，每天喝一定量的牛奶對身體還是有很大的好處的，隻是要控制喝牛奶的量，最好是早上喝一杯牛奶，就能夠為我們提供一整天的能量。當然，如果睡眠不太好，也可以在睡前喝一杯牛奶，但是一天的量不能超過200毫升。

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