《素問·五髒生成論》：諸氣者，皆屬于肺。也就是說，我們身上的氣均為肺所生。
肺主氣，肺主一身“營衛之氣”，是身體抵抗外邪入侵的第一道屏障。因此，肺髒功能正常，我們其他的髒腑功能才會正常；反之，肺主一身之氣的功能失常，則會影響宗氣的生成和全身之氣的升降出入運動，例如會出現肢體倦怠、身體乏力、聲低氣怯、少言懶語等氣虛的表現。
咳咳咳，如果你最近身體感覺越來越乏力，咳嗽的次數也越來越多，甚至隻要喉嚨一癢就忍不住咳嗽，口幹咽幹、咽喉幹到發痛！喝水也無法緩解，那麼你依舊是受了燥邪的影響。因此，冬季預防咳嗽，養肺潤燥依舊不可少！
砀山酥梨栽培曆史悠久，是中國傳統三大名梨之首，以其汁多味甜且具有潤肺止咳作用而馳名中外。砀山酥梨已有千年曆史，古時候作為貢梨上奉給朝廷。
砀山酥梨不僅酥脆爽口，入口即化，營養價值與養生價值也極高，被形象的稱為：“果中甘露子，藥中聖醍醐”。梨果營養豐富，含多種人體必需的氨基酸、礦物質、維生素。
梨所含的膳食纖維以不溶性膳食纖維為主，可以幫助腸道蠕動，促進排便。另外，梨還有較多的果糖和山梨糖醇，這兩種具有很強的親水性，不會因為攝入過多引起身體其他不适。
酥梨營養成分，來源科愛營營養成分速查小程序
像有些容易口幹舌燥，喝水也無法緩解，又會上火的人就可以煮個梨湯吃吃。尤其是本身就不愛喝水，或者需要爸爸媽媽追着喂水喝的孩子，冬天會幹咳的話，也可以煮一碗梨湯喝。
如果你的脾胃運化能力不佳，消化沒動力，感覺肚子脹脹的，嗯嗯不順暢，還可以準備一個蘋果，一勺梨膏，将蘋果切塊後，放入碗中，撕開清補堂一勺梨膏，倒入适量熱水，即可食用。
蘋果的酸甜加上梨膏的果香，吃上一口，從口腔滋潤到喉嚨，再溫暖到腸胃，每天吃一次，也能很好地健養脾胃。
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注意：中醫講究辨證施治，根據每個人的體質與病情的不同，若本文涉及方藥、劑量，請勿照搬使用，以免耽誤病情。如有需要，請前往正規醫院診治。
參考資料（僅作為科普知識供參考，不作為特定産品的功效宣傳，請理性閱讀）：
1.酸奶.食栗派ChestnutMates.秋天吃梨的4個好處，錯過就虧了，20220915
2.科愛營營養成分速查小程序《2018中國食物成分表（标準版）》
圖片來源：清補堂設計；科愛營營養成分速查小程序
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